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大宜宾网友曝光 3个半月，瘦了30多斤了！

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3个半月，瘦了30多斤了！

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宜宾吴老哥

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电梯直达

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楼主

发表于 2024-07-23 17:54:02 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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|倒序浏览 |阅读模式 | 来自四川

4月初的体重大概是172-174斤，有记录是4月中旬，169斤，当时已经开始少吃有减肥动作了。有张照片自己都不忍直视，从手机删除了，来一张162斤的。

刚开始就是少吃，以清淡为主，晚上尽量不要吃了，菜汤黄瓜吃点。

6月中旬开始了爬山、平板支撑等一些有氧无氧训练。

6月26号152斤

7月23号 146斤。

目标再减肥11斤，到135斤。身高170

170多斤的时候，看起来是真丑，大腹便便，油腻。尿酸高，痛风。

7月中旬献血400ml，合格！

现在钱难挣的时候，我只有选择把身体锻炼好。

想减肥的你，赶紧行动起来撒，真的比挣钱容易得多呀！

附减肥测量记录：

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本主题由加菲呀于 2024-7-23 19:41 审核通过

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发表于 2024-07-23 22:22:31 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

有毅力方能成事来自: Android客户端

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宜宾吴老哥 : 努力不一定成事，不努力肯定不能

2024-7-23 22:49 回复

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沙发

发表于 2024-07-23 19:50:20 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

自律真好

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宜宾吴老哥 : 这个电影不错哟

2024-7-23 21:32 回复

Sion 回复宜宾吴老哥 : 这个是电视剧漫长的季节

2024-7-26 12:16 回复

宜宾吴老哥 : 看过，我是把它当电影看的

2024-7-26 14:20 回复

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板凳

发表于 2024-07-23 19:57:23 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

刚刚才吃了一碗饭来自: iPhone客户端

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长安三万里

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地板

发表于 2024-07-23 20:26:23 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

减肥难得很来自: Android客户端

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5^#

发表于 2024-07-23 20:47:01 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

只要健康，没必要减肥。来自: Android客户端

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宜宾吴老哥 : 尿酸高，170多斤还健康呢

2024-7-23 21:34 回复

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6^#

发表于 2024-07-23 20:51:10 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

可以可以来自: Android客户端

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发表于 2024-07-23 20:59:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

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发表于 2024-07-23 20:59:54 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

减肥难来自: iPhone客户端

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9^#

发表于 2024-07-23 21:00:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

这个是不错，来自: iPhone客户端

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10^#

发表于 2024-07-23 21:01:23 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

可以嘛来自: iPhone客户端

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