|
下面这个方法不但老年人可以用 年轻人、上班族 长期对着电脑的人也可以用。 出现眼睛疲劳、视物不清的情况 要暂时放下手头工作， 做下面三个步骤， 就能马上改善情况。
1、捏手腕
眼不花，看得清！
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、捏手指
抑制白内障！
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
（在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）
3、按眼眉头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
现在建议您就放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰！
另外，今天再介绍一个鲜为人知的秘籍：人体还有个穴位对付眼疾特别有效，叫光明穴：
光明穴属足少阳胆经，足少阳胆经之络穴，位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘，主治如：目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿，视神经萎缩，视物不明，还可以缓解治疗偏头痛、近视、乳部胀痛、小腿酸痛、白内障等。
保护视力 从现在开始 动手试一试
| 
[复制链接]
公安网备信息中心 川公网安备 51150202000176号
发表于 2017-02-23 09:53:55
收藏
支持
反对
真不知道我这段时间是
现在的中学生情绪没有
宜宾古街的历史与命运
大宜宾年前公益脱单局
宜宾公务员降薪后工资
【宜宾家乡情】宾粉专
可以买票了！宜宾高铁
央视在宜宾录制的晚会
今日辟谣（2024年12月
新地标！宜宾全新商业
驾车起步未观察，宜宾
【已找到】紧急寻找14
2024奋进的宜宾·年度
正式通车！宜宾这条道
【封面女神第144期】W
频繁便血严重吗？并发
【大宜宾活跃周榜】第