长时间的作息不规律应该怎么样调整

七七九九 · 发表于 2024-12-07 07:28:08

失眠不要焦虑，越焦虑越失眠，，心态放松，去开点中药助眠调一下，有点点效果来自: Android客户端

歲月如歌 · 发表于 2024-12-07 07:45:02

正常生活来自: Android客户端

如意vx6 · 发表于 2024-12-07 07:46:48

工作需要换工作来自: Android客户端

爱吃鱼的胖橘 · 发表于 2024-12-07 07:51:15

失眠了挺废精神的来自: Android客户端

爱吃鱼的胖橘 · 发表于 2024-12-07 07:53:27

少玩手机，工作之余多锻炼来自: Android客户端

长安三万里 · 发表于 2024-12-07 08:04:39

睡不着难受得起来自: Android客户端

长安三万里 · 发表于 2024-12-07 08:05:17

奶茶咖啡都少喝来自: Android客户端

江水浩淼 · 发表于 2024-12-07 09:13:03

晓得了来自: Android客户端

江水浩淼 · 发表于 2024-12-07 09:14:29

晓得了来自: Android客户端

江水浩淼 · 发表于 2024-12-07 09:15:01

晓得了来自: Android客户端