大宜宾   有问必答   有啥子办法可以减肥10-15斤
返回列表
打印 上一主题 下一主题

有啥子办法可以减肥10-15斤

    [复制链接]

7

主题

165

帖子

1015

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1015
131#
发表于 2023-10-17 12:57:56 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
多吃清淡,少吃高脂高油,图一看起就没味口,你还晒出来,说明你对食物,来者不拒。来自: Android客户端
收起回复
我是金钱搬运工 : 图一是吃剩了才照的
2023-10-17 18:29 回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复 支持 反对

使用道具 举报

14

主题

1万

帖子

3万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
38951
132#
发表于 2023-10-17 13:41:19 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
管住嘴迈开腿就可以减肥了来自: Android客户端
收起回复
我是金钱搬运工 : 已经在控制嘴了,腿是确定还迈不开,前两天爬了翠屏区看赵一曼纪念馆回来,现在走路都还在痛
2023-10-18 06:58 回复
落雨溪溪 : 任何东西都是坚持,我曾经从160减到110 给你说什么方法都用了,跑步,做操,跳绳还伤了膝盖,修养了半个多月!切记盲目体能训练!而且作用不大,最起作用就是管住嘴,减肥就是挨饿,而且长期坚持起码三五个月……甚至一年。 当然你后天不坚持,又要跟我一样了,又从110干到135了,因为这中间我又开始大吃大喝了
2023-10-18 11:37 回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复 支持 反对

使用道具 举报

67

主题

1万

帖子

8万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
80062
133#
发表于 2023-10-17 19:43:12 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
看你这个伙食,减肥是不可能的来自: Android客户端
收起回复
我是金钱搬运工 : 已经在控制一周最多在外面吃一次了,这次下决心减
2023-10-18 06:55 回复
可乐加水 : 减肥的最好办法,晚上不喝酒,9.00以后不吃饭
2023-10-18 09:20 回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

81

主题

1万

帖子

8万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
83275
134#
发表于 2023-10-17 23:50:07 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
每天都想减来自: Android客户端
收起回复
我是金钱搬运工 : 我这次下决心了必须最少减5斤,主要是衣服穿不了啦
2023-10-18 06:53 回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复 支持 反对

使用道具 举报

889

主题

2万

帖子

8万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
84987
135#
发表于 2023-10-17 23:54:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
少吃!来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复

使用道具 举报

889

主题

2万

帖子

8万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
84987
136#
发表于 2023-10-17 23:55:08 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
多运动来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复

使用道具 举报

889

主题

2万

帖子

8万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
84987
137#
发表于 2023-10-17 23:55:30 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
节食!来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复

使用道具 举报

889

主题

2万

帖子

8万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
84987
138#
发表于 2023-10-17 23:55:45 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
早睡早起来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复

使用道具 举报

889

主题

2万

帖子

8万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
84987
139#
发表于 2023-10-17 23:56:10 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
蛋白质,碳水,维生素来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复 支持 反对

使用道具 举报

889

主题

2万

帖子

8万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
84987
140#
发表于 2023-10-17 23:56:25 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
配合吃来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

收藏:761 | 帖子:2万

侵权举报:本页面所涉内容为用户发表并上传,相应的法律责任由用户自行承担;本网站仅提供存储服务;如存在侵权问题,请权利人与本网站联系删除!举报电话:0831-8888156