大宜宾   有问必答   问80的宾粉们一个问题,你们的睡眠好吗?一般是几个
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问80的宾粉们一个问题,你们的睡眠好吗?一般是几个

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发表于 2023-09-10 12:52:58 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 | 来自四川

问80的宾粉们一个问题,你们的睡眠好吗?一般是几个小时。

我睡眠质量不好,总是失眠,十点过睡觉,半夜四点过就醒了,然后就睡不着不知道是年龄大了瞌睡少,还是身体不好的原因。

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发表于 2023-09-10 16:05:47 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
不怎么好啊,一般就是六个小时左右来自: Android客户端
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发表于 2023-09-10 16:02:21 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
一般晚上11点多睡,早上5点过起床。哦豁不是80后来自: Android客户端
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发表于 2023-09-13 20:36:10 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
基本都是亚健康来自: Android客户端
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淡淡绿茶香 : 就是
2023-9-14 17:20 回复
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发表于 2023-09-11 06:47:22 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
都得管!来自: Android客户端
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发表于 2023-09-11 06:47:01 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
天天考虑上有老下有小!来自: Android客户端
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发表于 2023-09-11 06:46:26 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
睡觉都不太好!来自: Android客户端
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淡淡绿茶香 : 主要就是压力太大
2023-9-11 12:00 回复
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发表于 2023-09-11 06:43:25 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
压力大来自: Android客户端
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淡淡绿茶香 : 可能是
2023-9-11 12:01 回复
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发表于 2023-09-11 06:41:35 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
睡觉干一盘事情,睡眠质量好得很。来自: Android客户端
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发表于 2023-09-10 20:36:13 来自手机 | 只看该作者 | 来自云南
晚上11-12点睡,早上6 点起床来自: Android客户端
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淡淡绿茶香 : 比我好多了
2023-9-11 12:04 回复
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发表于 2023-09-10 18:24:37 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
可能是年纪大了吧,我们也是来自: Android客户端
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发表于 2023-09-18 00:59:13 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我这哈都已经吃上各种各样的助眠药了来自: iPhone客户端
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淡淡绿茶香 : 你吃的什么帮助睡眠的
2023-9-18 08:01 回复
羊了个杨 回复 淡淡绿茶香 : 安神补脑液,褪黑素之类的,有那么一丢丢作用
2023-9-20 01:31 回复
淡淡绿茶香 回复 羊了个杨 : 哦,我就喜欢那种,吃了过后倒头就睡到第二天的
2023-9-20 07:05 回复
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发表于 2023-09-16 20:49:46 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
其实只要是不想工作上的事情,很快入睡来自: Android客户端
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淡淡绿茶香 : 羡慕你们有工作的
2023-9-17 11:55 回复
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发表于 2023-09-16 20:49:20 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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发表于 2023-09-16 20:44:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我跟你的差不多,应该是年纪大了吧来自: Android客户端
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淡淡绿茶香 : 可能是
2023-9-17 11:56 回复
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发表于 2023-09-16 20:39:39 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
深度睡眠三四个小时就好了,平时睡眠好时一般能够睡八个小时以上。来自: Android客户端
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淡淡绿茶香 : 我就不好
2023-9-17 11:56 回复
含韵藏香 回复 淡淡绿茶香 : 一样的,很多中年人睡眠都不好
2023-9-17 14:16 回复
淡淡绿茶香 回复 含韵藏香 : 我是身体不好的原因
2023-9-17 16:05 回复
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发表于 2023-09-15 16:43:26 来自手机 | 只看该作者 | 来自重庆
我基本上都是1点半左右才睡觉,如果要上班就是7:38起床,如果休息就睡到自然醒,我平时上一天休一天
来自: Android客户端
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淡淡绿茶香 : 你那个工作还可以上一天休一天
2023-9-16 16:20 回复
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发表于 2023-09-15 16:12:09 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我想睡就睡,睡神一个来自: iPhone客户端
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淡淡绿茶香 : 好羡慕啊
2023-9-16 16:21 回复
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发表于 2023-09-15 07:38:18 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
多去锻炼锻炼就容易睡着来自: Android客户端
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淡淡绿茶香 : 缺少锻炼
2023-9-15 07:53 回复
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发表于 2023-09-15 06:42:56 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
还可以的。来自: Android客户端
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