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大宜宾有问必答有没有一样睡眠困难的

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有没有一样睡眠困难的

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楼主

发表于 2023-08-05 04:13:37 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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|正序浏览 |阅读模式 | 来自四川

本人工作作息时间不规律，因为一些原因睡眠本来入睡就有困难，但还能够入睡，并能够得到深度睡眠，睡眠质量很好。

但是最近一个月时间无法入深度睡眠，一个月前因小孩又车祸又做手术加上老父亲又住院的，因为担心自己就难入睡，有一天刚刚入睡可能不到十分钟被人叫醒之后头疼欲裂超级痛，那一天根本无法入睡，吃了人生中第一颗安眠药才入睡，但是因为工作原因那天只睡了四个小时，但是再没有吃安眠药。这近一个月时间就再没有得到深度睡眠过，能入睡但是再没有得到深度睡眠，我现在不知道是睡眠神经受到那天刺激还是安眠药的作用促使导致这样子，因为睡眠困难已经给我工作带了麻烦……

我这是用药依赖性，还是因为那天刚刚入深度睡眠被惊醒后遗症啊？一直无法入深度睡眠头现在都有点痛，现在根本没有担心忧虑的事也是无法入深度睡眠，无法入深度睡眠就精神不好影响工作和生活……

来自: Android客户端

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发表于 2023-08-06 21:34:07 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

睡眠不好，一天到晚头脑不清来自: Android客户端

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含韵藏香 : 我最近才这样子，感觉脑壳昏昏的

2023-8-6 22:27 回复

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发表于 2023-08-06 06:22:53 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

自然醒表示感觉良好来自: Android客户端

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含韵藏香 : 羡慕嫉妒恨

2023-8-6 06:56 回复

蜀道男回复含韵藏香 :

2023-8-6 13:27 回复

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54^#

发表于 2023-08-07 03:08:17 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

打卡打卡卡来自: Android客户端

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发表于 2023-08-07 02:25:20 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

已经多久了一天几个小时来自: Android客户端

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发表于 2023-08-06 21:43:32 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

路过了来自: Android客户端

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最后y个、主角

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50^#

发表于 2023-08-06 10:39:43 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

可能是自己给自己太大的压力了来自: iPhone客户端

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含韵藏香 : 没给自己压力

2023-8-6 19:16 回复

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发表于 2023-08-06 10:10:19 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

祝你好运来自: Android客户端

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发表于 2023-08-06 08:22:40 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

睡觉还可以来自: Android客户端

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47^#

发表于 2023-08-06 07:39:42 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我的睡眠也不好。。。来自: Android客户端

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46^#

发表于 2023-08-06 07:19:35 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我也是睡眠质量不好。。来自: Android客户端

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含韵藏香 : 我以前是能够深度睡眠三四个小时后一天都精力充沛，现在就是睡十个小时都是浅睡也是精神不振的。

2023-8-6 19:16 回复

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