大宜宾   有问必答   感觉自己好像有抑郁症了一样。怎么办。
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感觉自己好像有抑郁症了一样。怎么办。

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我爱涵宝贝

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发表于 2021-06-06 07:07:55 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 | 来自浙江
感觉自己好像有抑郁症了一样。怎么办。
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隔壁小姐姐

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发表于 2021-06-07 16:31:04 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
其实有这种情绪很正常！而且如果不是自己调节好，后面会很长一段时间都是这样。因为我就是！间断性情绪低落，封闭，压抑！感觉活着也不知道为了什么，不想去交流，也不知道跟别人说什么！然而前几天情绪都很正常。发现不对劲以后，我开始让自己冷静下来。想哈自己当前有什么事情可以做，转移注意力。然后看看搞笑视频，电影！让情绪放松！然后试着和朋友沟通，聊天，分享生活！不去理会不好的感觉！慢慢的就走出来了！好很多
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发表于 2021-06-10 18:40:08 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我感觉我也有
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发表于 2021-06-09 12:12:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
你得说一下具体发生了什么，或者说你为何感到有抑郁症了，可以做做放松压力的活动
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梦梨

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发表于 2021-06-09 12:07:15 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我爱涵宝贝 发表于 2021-6-9 00:44
但是现在的我也不知道咋回事。喜欢安静。喜欢独处。

出门走走不？去河边溜达下，正好今天休息
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良月森

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发表于 2021-06-09 06:39:53 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
转移注意力是最好的 多运动
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我爱涵宝贝

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 楼主| 发表于 2021-06-09 00:44:12 来自手机 | 只看该作者 | 来自浙江
是月月呀 发表于 2021-6-8 21:01
亲爱的，没事的，一切都会过去，多出去走走逛逛，和朋友聊聊天

但是现在的我也不知道咋回事。喜欢安静。喜欢独处。
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虫火萤

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发表于 2021-06-08 21:34:32 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
凡事想开点，生活很美好！
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公子川

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发表于 2021-06-08 21:15:59 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
。。。
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尛騲

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发表于 2021-06-08 21:10:04 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
没有，不要去想那么／多。
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梦梨

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发表于 2021-06-08 21:01:17 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
亲爱的，没事的，一切都会过去，多出去走走逛逛，和朋友聊聊天
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