看手机眼花？一招帮你恢复视力！玩手机的都看看吧！

石头记

下面这个方法不但老年人可以用

年轻人、上班族

长期对着电脑的人也可以用。

出现眼睛疲劳、视物不清的情况

要暂时放下手头工作，

做下面三个步骤，

就能马上改善情况。

1、捏手腕

眼不花，看得清！

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

2、捏手指

抑制白内障！

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

（在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）

3、按眼眉

头不晕，头不痛

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

现在建议您就放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰！

另外，今天再介绍一个鲜为人知的秘籍：人体还有个穴位对付眼疾特别有效，叫光明穴：

光明穴属足少阳胆经，足少阳胆经之络穴，位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘，主治如：目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿，视神经萎缩，视物不明，还可以缓解治疗偏头痛、近视、乳部胀痛、小腿酸痛、白内障等。

保护视力

从现在开始

动手试一试

来源：健康与长寿

小米虫

按了又继续看手机吗？感觉是在透支视神经。我觉得眼睛是人最关键也是最脆弱的地方，真因玩手机引起了不良反应，不仅需要辅助穴位按压，更应该放下手机，走出家门，开阔视野，放松心情。来自: Android客户端

爱妞儿

学到了！来自: iPhone客户端

披着狼皮的羊

就是不知道有没有用来自: Android客户端

Dr.Li

这个管用不啊！来自: Android客户端

星光点点

哪里看到的，没有骗我们撒[s:266][s:266][s:266][s:266][s:266]来自: Android客户端

行走的蓝胖纸

真的有用吗来自: Android客户端

这个名字超好记

有用没得，可以管近视吗来自: Android客户端

剪短了头发

有用吗……来自: iPhone客户端

夏秋

可以试试
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忆秋

有效果么？来自: iPhone客户端