大宜宾   有问必答   万能的大宜宾宾粉们，有什么办法能帮助睡眠？
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万能的大宜宾宾粉们，有什么办法能帮助睡眠？

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楼主
发表于 2018-04-10 18:41:30 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自四川
我老婆这几天晚上老是半夜两三点了都睡不着，有撒办法能帮助她睡觉？晚上她都是九点左右就睡了，但是眼睛闭着咋个都睡不着（她现在刚怀孕个多月）除了拿药，还有没得其他办法有助于睡眠。。。希望大家能给我一些办法，谢谢大家了！！！
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低调做人

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沙发
发表于 2018-04-10 19:12:30 来自手机 | 只看该作者 | 来自浙江
床头不要有电源插座，睡前洗热水澡，睡前两小时不耍手机，不用电脑，不玩游戏，不喝浓茶。有利于好的睡眠。
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板凳
 楼主| 发表于 2018-04-10 19:24:14 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
低调做人 发表于 2018-4-10 19:12
床头不要有电源插座，睡前洗热水澡，睡前两小时不耍手机，不用电脑，不玩游戏，不喝浓茶。有利于好的睡眠。 ...

谢谢
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