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出汗越多,排毒越多?越能减肥?

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发表于 2023-09-13 11:24:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自四川
出汗≠ 排毒


人体代谢废物向外排泄的主要途径是尿液和粪便。出汗是一种生理现象。人的正常体温一般维持在37℃左右,为了保持恒定体温,需要靠出汗来散发多余的热量。

汗液中99%以上都是水,氯化钠、钾、镁、钙、乳酸、尿素等代谢物仅占0.5%~1%。所以,排汗所起的排毒作用非常有限。
真正清除体内毒素的器官是肝脏和肾脏——
肝脏:解毒,将毒物降解成无毒物质、废物及低毒物质;
肾脏:排毒,将废物及毒物通过尿液排出体外。

如果你有以下情况:

低血糖的糖尿病、甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞瘤突然出现周身大汗,妇女产后出汗、更年期人群潮热出汗,或无缘无故出现多汗等......就要留心,这是身体发出的警报。出汗的排毒作用没那么明显,但多运动多出汗,对身体有好处。

关于出汗


还有这5个谣言








内分泌科地址:总院(文星街65号)
咨询电话:0831-8211937

来源:宜宾市第一人民医院




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发表于 2023-09-13 12:49:10 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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发表于 2023-10-30 11:24:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
借楼主出德牧,楼主好人一生平安谢谢!来自: iPhone客户端
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