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大宜宾有问必答有没有一样睡眠困难的

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有没有一样睡眠困难的

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楼主

发表于 2023-08-05 04:13:37 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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|倒序浏览 |阅读模式 | 来自四川

本人工作作息时间不规律，因为一些原因睡眠本来入睡就有困难，但还能够入睡，并能够得到深度睡眠，睡眠质量很好。

但是最近一个月时间无法入深度睡眠，一个月前因小孩又车祸又做手术加上老父亲又住院的，因为担心自己就难入睡，有一天刚刚入睡可能不到十分钟被人叫醒之后头疼欲裂超级痛，那一天根本无法入睡，吃了人生中第一颗安眠药才入睡，但是因为工作原因那天只睡了四个小时，但是再没有吃安眠药。这近一个月时间就再没有得到深度睡眠过，能入睡但是再没有得到深度睡眠，我现在不知道是睡眠神经受到那天刺激还是安眠药的作用促使导致这样子，因为睡眠困难已经给我工作带了麻烦……

我这是用药依赖性，还是因为那天刚刚入深度睡眠被惊醒后遗症啊？一直无法入深度睡眠头现在都有点痛，现在根本没有担心忧虑的事也是无法入深度睡眠，无法入深度睡眠就精神不好影响工作和生活……

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发表于 2023-08-06 21:34:07 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

睡眠不好，一天到晚头脑不清来自: Android客户端

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含韵藏香 : 我最近才这样子，感觉脑壳昏昏的

2023-8-6 22:27 回复

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发表于 2023-08-06 06:22:53 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

自然醒表示感觉良好来自: Android客户端

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含韵藏香 : 羡慕嫉妒恨

2023-8-6 06:56 回复

蜀道男回复含韵藏香 :

2023-8-6 13:27 回复

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沙发

发表于 2023-08-05 08:33:44 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

听说睡觉前运动一下，跟有助于睡眠来自: Android客户端

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板凳

发表于 2023-08-05 09:35:04 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我是睡不醒呢。不是没瞌睡呢。来自: Android客户端

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遇见是客服

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地板

发表于 2023-08-05 09:56:37 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

体乏身困，只能帮你到这儿了！来自: Android客户端

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含韵藏香 : 同样不能入深度睡眠

2023-8-5 11:27 回复

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际容～幸福教练

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5^#

发表于 2023-08-05 09:59:57 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我每天都不够睡来自: Android客户端

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6^#

发表于 2023-08-05 10:48:48 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

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7^#

发表于 2023-08-05 10:58:17 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我睡眠好来自: Android客户端

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含韵藏香 : 挺好

2023-8-5 11:27 回复

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开盖有蒋吗

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8^#

发表于 2023-08-05 11:38:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

也是睡眠不好来自: Android客户端

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含韵藏香 : 老火得很

2023-8-5 12:02 回复

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╃時間停留メ

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9^#

发表于 2023-08-05 12:14:06 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

不要想其它的来自: Android客户端

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含韵藏香 : 一心想睡觉，是能够入睡得不到深度睡眠

2023-8-5 12:18 回复

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10^#

发表于 2023-08-05 12:20:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

祝你好运来自: Android客户端

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