有啥减肥方法又快又管用的啊。

╃時間停留メ

不知道，，，来自: Android客户端

蚂蚁视角

管住嘴，迈开腿。
话丑理正。来自: Android客户端

蚂蚁视角

减肥，我们是认真的！虽然是业余的。
自18年参加了单位组织的一次体检，从此就走上了这条减肥的道路。
六年了，一直坚持少吃动物脂肪，内脏。多吃素食。蔬菜，水果。多运动。凡事预则立，不预则废。体重从当初的150斤减到135后，基本能保持。
从体型看，当初也不显胖，（172cm）。就是哪个血液生化检测报告，甘油三酯有点高。所以就决定减肥。除了正餐，尽量不要去应酬，火锅，烧烤，零食，宵夜，几乎没有。来自: Android客户端

魔剑王子

这个不知道，来自: iPhone客户端

老家金秋湖

其实人肥都是饮食习惯问题，一日三餐正常吃，不吃零食，不吃夜宵，
正常的起居，就不会长肥。
现在的年轻人，零食，饮料，夜宵这些东西吃多了，不长肉才怪。来自: Android客户端

tea

我想增肥来自: Android客户端

12345打老虎

三天吃一顿，不瘦就没办法了来自: Android客户端

薪隨心愿

我运动加饮食控制都减的慢来自: Android客户端

糖叶

吃半年水煮菜不放油，白水蘸酱油吃，刮由脂，半年后看廋的下来不麻。来自: Android客户端

LYX~

不清楚，吃减肥餐吧来自: Android客户端