分享我的减肥经历，3个月狂瘦40斤！胖的时候都叫我女版“刘欢”，瘦了说我撞脸大S！

喵大人

冯小冯 发表于 2017-4-17 12:12
多喝水，不是减肥院都说下午过后别喝水吗

不吃主食 不喝酒 不喝碳酸饮料 早餐前要去散步十分钟 回来后喝菠菜蛋花汤 中午小黄瓜 小番茄 素炒芹菜 胡萝卜 晚餐6点前要吃 也是哪些食物 6点后什么都不能吃 饿了就喝水 晚上要出去慢跑十分钟 睡前要做塑身运动 可以在网上搜教材。 一点要坚持三个月 三个月稳定期 过了以后可以慢慢加点主食 不要暴饮暴食 不要喝酒 不要喝碳酸饮料就不会反弹
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燕～燕

谢谢，有点困难，试试看，
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喵大人

燕～燕 发表于 2017-4-17 14:48
谢谢，有点困难，试试看，

加油哦相信你可以的，
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style

我也想减肥，可惜自制力不够！来自: Android客户端

喵大人

style 发表于 2017-5-18 06:27
我也想减肥，可惜自制力不够！

加油啦 慢慢来找个人和你一起减肥来自: iPhone客户端

哎呀呀~

不能吃肉，和油啊
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