大宜宾   有问必答   感觉自己好像有抑郁症了一样。怎么办。
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楼主: 我爱涵宝贝
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感觉自己好像有抑郁症了一样。怎么办。

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发表于 2021-06-07 23:10:32 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
出去走走，多看看外面世界，多了解人间皆苦
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土豆饭

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发表于 2021-06-07 23:31:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
一个来自曾经中毒抑郁症治愈者的劝说，走出去晒晒太阳，看看外面的美好，都是值得期待的
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发表于 2021-06-07 23:39:17 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
找好朋友多说说话，和家人出去旅游，把心放宽……
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发表于 2021-06-08 08:10:28 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
多和朋友聊聊天，散散心，下班后和朋友一起吃吃饭，喝喝酒，要懂得梳理自己的情绪，我也就是这样过来的，加油＾０＾~
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深海微澜

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发表于 2021-06-08 08:38:45 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
隔壁村陈情令 发表于 2021-6-7 16:31
其实有这种情绪很正常！而且如果不是自己调节好，后面会很长一段时间都是这样。因为我就是！间断性情绪低落 ...

可能大多数人都是这样子的吧，哪里有那么多的称心如意嘛。。。。
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深海微澜

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发表于 2021-06-08 08:40:08 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
小兰兰 发表于 2021-6-7 16:38
我早也抑郁，一天天干活就好

你干啥子活路嘛？不上班觉得无聊，上班了也好像没有期待一样！
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发表于 2021-06-08 09:03:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
多约会，自然就心情好起来了
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发表于 2021-06-08 09:09:26 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
哎！     
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小兰兰

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发表于 2021-06-08 09:24:26 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
深海微澜 发表于 2021-6-8 08:40
你干啥子活路嘛？不上班觉得无聊，上班了也好像没有期待一样！

工地搬砖，天天累得像狗，下班倒头就睡了，没时间想什么的
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树先生

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发表于 2021-06-08 09:36:43 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
转移注意力，不要把它当一回事
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