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大宜宾有问必答驼背能不能治，怎么治？

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楼主: 四块五的仔

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驼背能不能治，怎么治？

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21^#

发表于 2018-07-06 01:19:35 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

你多少岁，我有办法！
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22^#

发表于 2018-07-06 01:35:06 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

站军姿！两脚跟靠拢并齐，两脚尖打开约60度，两腿顶直。小腹微收，自然挺胸，身体正直微向前倾。两肩要平稍向后张，(驼背，你最重要的就是这个咯，两肩要平稍向后张) 。头要正、颈要直、口要闭、两眼目视正前方。你可以试一下！
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军训教官】黄鑫

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23^#

发表于 2018-07-06 02:38:10 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

4楼那个可以
多少要坚持每天做
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四块五的仔

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24^#

楼主| 发表于 2018-07-06 07:06:58 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

刘黎发表于 2018-7-5 16:43
能，我的一个朋友在治疗

怎么治疗
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四块五的仔

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25^#

楼主| 发表于 2018-07-06 07:07:14 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

胡星辰发表于 2018-7-6 01:19
你多少岁，我有办法！

二十多
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四块五的仔

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26^#

楼主| 发表于 2018-07-06 07:07:38 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

元芳发表于 2018-7-4 15:50
可以治，时不时的吊单杠或者反手合十效果非常好

嗯嗯
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27^#

发表于 2018-07-06 07:22:12 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

不要睡枕头
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28^#

发表于 2018-07-06 07:30:58 来自手机 | 只看该作者 | 来自重庆

路过的
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29^#

发表于 2018-07-06 08:03:03 来自手机 | 只看该作者 | 来自江苏

经常锻炼背部肌肉，不要睡枕头，肌肉都是晚上发育，so你要睡枕头的话肌肉就会按照你睡得姿势长，睡硬板床，我就是这样，背很直，肌肉也不少
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30^#

发表于 2018-07-06 08:25:08 来自手机 | 只看该作者 | 来自广东

我也有点

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