大宜宾   有问必答   我想减重40斤，谁有好办法？
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楼主: 杨雪琴
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我想减重40斤，谁有好办法？

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十八子姑娘

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发表于 2018-07-18 20:04:02 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我也想瘦个十来斤
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发表于 2018-07-18 22:49:13 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
迈开腿。管住嘴
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决战秋名山

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发表于 2018-07-18 22:52:41 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
多吃醋
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任雨天

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发表于 2018-07-19 00:09:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自广东
管住嘴迈开腿，持之以恒，能做到吗。
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发表于 2018-07-19 00:40:08 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我减10斤就行
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发表于 2018-07-19 01:30:16 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
肉肉不是一天两天长的，也别期望一天两天就瘦下去。我一个减了10斤
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旅途中的健身者

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发表于 2018-07-19 02:33:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
时光&荏苒 发表于 2018-7-16 14:55
运动减肥每天慢跑一小时这样减肥不会出现皱纹皮肤松弛

此言非已
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旅途中的健身者

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发表于 2018-07-19 02:33:39 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
姐很低调 发表于 2018-7-16 21:16
我也想减啊，就是没毅力。现在喝麦茶汁，不晓得减不减得下来。去年喝了半个月中药一斤都没减下来{:16 ...

你这就是懒得烧蛇吃呢
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马马马儿

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发表于 2018-07-19 03:03:45 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
嗯……曾经我20天瘦了20斤！
这样的：每天早上6:30起床跑步3公里，前期很困难，我是跑+走！然后跑完以后先吃一个白鸡蛋和水果，半个小时再吃早饭，我早饭没有克制
  然后中午吃一口口饭，慢慢吃，素菜多过荤菜！下午就做几组拉伸的瑜伽（网上可以搜到的），晚餐的时候我又出去跑步，完美的避开饭点！回家以后洗过澡直接回房间玩游戏只喝水不吃任何东西…就酱紫！20天瘦20斤而且皮肤没有松弛
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公子景

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发表于 2018-07-19 03:06:12 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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