大宜宾   有问必答   你胖过吗？你们有减肥成功过吗，有什么绝招供参考 ？
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楼主: Saurik丶
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你胖过吗？你们有减肥成功过吗，有什么绝招供参考 ？

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男儿本色

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发表于 2018-06-05 20:07:31 来自手机 | 只看该作者 | 来自广东
我从2009年120多斤到前年180。2017年5月开始打蓝球减肥,坚持一年瘦了十斤。
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发表于 2018-06-05 20:44:02 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
运动，适当控制饮食
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Saurik丶

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 楼主| 发表于 2018-06-05 20:59:44 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
一年瘦10斤
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Saurik丶

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 楼主| 发表于 2018-06-05 21:00:57 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
方妹儿 发表于 2018-6-5 20:07
去哪里可以测试

他的意思是秤，体脂秤
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Q先生

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发表于 2018-06-05 21:03:54 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
体脂称，全面测试身体数据，妹纸
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Q先生

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发表于 2018-06-05 21:04:30 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
体脂称，全面测试身体数据
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宜宾律师凌明

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发表于 2018-06-05 21:38:55 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
一周跑步四次以上，一次不论距离和速度，时间要超过35分钟，早上吃好中午吃饱（七分）晚上少吃（五分饱最好吃菜稀饭），必瘦！且塑身。
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壹切曦歡鹫薅

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发表于 2018-06-05 21:42:59 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
從C不再愛只為你 发表于 2018-6-4 23:17
没用的，我同事都在卖，她自己也用还不是一样的胖

微我  18483171406微信同号    这是本人

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发表于 2018-06-05 21:44:10 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
加你干嘛，
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发表于 2018-06-05 21:53:06 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
生个娃天天一个人带，还买菜做饭做家务拿货送货等等，要不了半年你就瘦了，我就是这样减肥成功的。
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