大宜宾   有问必答   感觉自己好像有抑郁症了一样。怎么办。
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楼主: 我爱涵宝贝
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感觉自己好像有抑郁症了一样。怎么办。

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发表于 2021-06-07 09:10:17 来自手机 | 只看该作者 | 来自广东
抑郁症真的很可怕。真的会跳楼自杀的。
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十八子哥哥

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发表于 2021-06-07 09:14:53 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
多出门逛逛，有事情不要憋在心里
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小南风

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发表于 2021-06-07 09:21:48 来自手机 | 只看该作者 | 来自北京
可以的话，可以去看看心理医生（没有恶意），医生会更好的开导你
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发表于 2021-06-07 09:22:14 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
不能宅，一定要出去走动
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我们的天空

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发表于 2021-06-07 09:49:06 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
出去跑两步 就跑没了
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发表于 2021-06-07 12:57:55 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
心要放宽一些
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发表于 2021-06-07 13:21:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自云南
还没到哪个时候
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发表于 2021-06-07 15:06:24 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
出去多运动
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发表于 2021-06-07 15:20:27 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
多出去散散心，看哈风景，吃点好吃的，和好朋友谈谈心。别太有压力，别想太多
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隔壁小姐姐

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发表于 2021-06-07 16:31:04 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
其实有这种情绪很正常！而且如果不是自己调节好，后面会很长一段时间都是这样。因为我就是！间断性情绪低落，封闭，压抑！感觉活着也不知道为了什么，不想去交流，也不知道跟别人说什么！然而前几天情绪都很正常。发现不对劲以后，我开始让自己冷静下来。想哈自己当前有什么事情可以做，转移注意力。然后看看搞笑视频，电影！让情绪放松！然后试着和朋友沟通，聊天，分享生活！不去理会不好的感觉！慢慢的就走出来了！好很多
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