今晚去慢跑了3公里，心率一直在170-188之间，心脏是不是不太好？

练团长

逆流成  何 发表于 2019-8-14 00:07
热身活动：70～100次/分钟;
2、有氧减脂匀速跑：初学者100～140次/分钟，有基础的在130～150次/分钟;
3、快 ...

谢谢，这个建议很专业。
来自: iPhone客户端

柠萌丫头

练团长 发表于 2019-8-14 00:18
年初去二医院全面体检过，一切正常。

，得到团长的回复不容易
来自: Android客户端

刘盛春

，，，，，，
来自: Android客户端

柠萌丫头

练团长 发表于 2019-8-14 00:18
年初去二医院全面体检过，一切正常。

检查了就好，晚安
来自: Android客户端

像风一样的男子

练团长 发表于 2019-8-14 00:17
别吓我，我经不起吓

你那慢跑三公里，不算太大运动量
来自: Android客户端

习惯°

要先做热身运动
来自: Android客户端

五.哥

正常的团长，因为你很少这样跑，你如果每天抽半小时跑步，一年以后你会发现，健步如飞。
来自: iPhone客户端

热心市民MR李

天热了的原因
来自: Android客户端

华宝

路过
来自: Android客户端

tnd

是不是看美女去了！！
来自: Android客户端