请问，身体里面湿气和寒太重了，平时需要多注意什么？

三月桃花开

多吃红豆和苡仁之类的，少吃腊制品和冰凉东西
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那就这样吧!

最好坚持在夏天都喝温水，慢慢调理。食物理疗最好。
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红火火

汗蒸会不会好点？我也想知道
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亦婉哟

我也是，不知道吃啥才能管的到
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蜜拓蜜王平

一级寒湿 —— 在表皮
症 状：皮肤骚痒，长湿疹。
二级寒湿 —— 在肌肉
症 状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困，足太阳,督脉经穴为主。
三级寒湿 —— 在骨骼，即是骨寒湿
症 状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节炎
四级寒湿 —— 在脏腑(子厂宫、卵巢、睥胃、肺)冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年。

五级寒湿 —— 在身上（肿瘤）切了又长，长了又切的

今天你排湿了吗
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醉梦红尘

默默路过
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宜宾律师凌明

一个周两到三次有氧运动，出汗就OK了
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你的小依依呀

排寒 女神灸经常灸灸关元 三阴交 阴陵泉阳陵泉这些穴位
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你丑你先睡

蜜拓蜜王平 发表于 2018-3-14 21:12
一级寒湿 —— 在表皮
症 状：皮肤骚痒，长湿疹。
二级寒湿 —— 在肌肉

那我这是几级？穿的袜子一会就湿了，又没出汗！而且经常腰酸，是不是湿气重了，新陈代谢就比较慢
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再度重相逢

用艾叶泡水洗脚。
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