大宜宾   有问必答   本人24岁，最近爱失眠，想问问大宜宾上有没有人知道怎么治疗失眠！
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楼主: 李家二公主
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本人24岁，最近爱失眠，想问问大宜宾上有没有人知道怎么治疗失眠！

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李相禅

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发表于 2018-10-24 08:43:48 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
一般方法挺多，我觉得很有效的睡前泡脚，有休息放松身心 还有睡前喝点热牛奶，还有躺下的时候调整呼吸。
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Sirène。

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发表于 2018-10-24 09:18:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我之前也是，内调一下
灵芝很有效果。
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天命远方

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发表于 2018-10-24 09:40:39 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
去跑步吧 还可以塑身
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李家二公主

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 楼主| 发表于 2018-10-24 09:55:29 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
在吃中药好多了
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李家二公主

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 楼主| 发表于 2018-10-24 09:56:26 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
残缺幸运 发表于 2018-10-23 22:39
睡前烫脚，不要玩手机，数一羊羊羊

越数越精神
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切切切

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发表于 2018-10-24 11:55:53 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
新病还要新药医，看哥的药方，找个男人做枕头保证药到病除，有效果记得回我哦
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谎言的结果

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发表于 2018-10-24 15:04:13 来自手机 | 只看该作者 | 来自云南
我知道    有一个地方可以
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一人饮酒醉

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发表于 2018-10-24 16:02:24 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
那是因为没得我在旁边陪你的
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缘来认识。15283

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发表于 2018-10-24 16:57:14 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
有效果啊
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｡✧Christopher

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发表于 2018-10-26 13:08:46 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
个人赶脚你是被冷醒滴！天气太冷了睡不着吧？可以考虑下暖被窝的。

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