大宜宾   网友曝光   3个半月，瘦了30多斤了！
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楼主: 宜宾吴老哥
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3个半月，瘦了30多斤了！

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坦然~

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发表于 2024-07-29 09:57:21 来自手机 | 只看该作者 | IP未知
当年我也狠减30斤，现在又涨回几斤来自: Android客户端
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你是风儿

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发表于 2024-07-29 11:14:15 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
祝你好运。。。来自: Android客户端
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发表于 2024-07-29 11:43:06 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
自律才能减肥，我就是自律性太差了来自: Android客户端
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发表于 2024-07-29 12:22:47 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
是不是真的哦，我打球也没减下去呢，天天两小时左右，只是没继续长来自: Android客户端
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宜宾吴老哥 : 喝酒吃肉运动再多也聊不下去的
2024-7-29 19:27 回复
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发表于 2024-07-29 12:39:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
祝你好运。。。来自: Android客户端
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发表于 2024-07-31 07:50:51 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
告诉我杂减的
我想减10斤来自: iPhone客户端
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宜宾吴老哥 : 搜索一下自己喜欢吃的清淡食谱，中午最多一碗米饭，早上不要吃面食。晚上吃点汤菜叶，或者不吃，饿了喝水。
2024-7-31 09:12 回复
宜宾吴老哥 : 最重要的一点是坚持，持续少吃，想要瘦的快刘必须适量的有氧运动。
2024-7-31 09:13 回复
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