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大宜宾有问必答你胖过吗？你们有减肥成功过吗，有什么绝招供参考？

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楼主: Saurik丶

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你胖过吗？你们有减肥成功过吗，有什么绝招供参考？

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91^#

发表于 2018-06-04 01:13:42 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我胖过呀，大学时候很瘦工作了很胖最近正在减肥，瘦了二十多斤，感觉自信又回来了，一起减肥加油！
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92^#

发表于 2018-06-04 01:14:28 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

而且我没节食也没吃药，科学合理营养健康！

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93^#

发表于 2018-06-04 01:43:58 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

为什么要减肥？我辛辛苦苦暴饮暴食3年时间才从105斤涨到145斤，这两个月没有去吃大餐了，让我足足瘦了9斤，现在已经136了，有没有吃货组我一个，吉布鲁牛排自助一顿我能吃5份牛排一份羊排5个鸭头一盘刺身2盘花甲2盘虾子2个鸡腿2根鸭翅4扎杯蓝莓饮料，小火锅一盘肥牛一盘五花肉小菜若干，果拼一盘，好了就这么多吧
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执子之手。

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94^#

发表于 2018-06-04 01:46:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自天津

我从130到现在98，从来没有刻意减肥，瘦的那段时间基本天天吃夜宵，也从来没有戒过嘴
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95^#

发表于 2018-06-04 07:24:46 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

减肥很简单的，管住嘴，长胖不是一天，瘦也不是一天，我前年有一阵子瘦了15斤左右168高，110体重，很漂亮的身形，后来因为一些事情.我暴食了，现在长回来了，现在122

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小小小蕤蕤

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96^#

发表于 2018-06-04 07:36:14 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我瘦了20斤
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命里良人。

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97^#

发表于 2018-06-04 08:29:36 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我之前120左右，生了娃娃之后瘦的。娃娃一岁半，我100斤。
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秋刀鱼的滋味

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98^#

发表于 2018-06-04 08:49:33 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

去年这个时候正是胖的时候，96-98斤左右哪个时候就感觉胖的双下巴都不知道放哪儿了，适量的节食加运动，这半年一直保持在88-90斤左右！给自己的要求是不能超过92斤不然就一发不可收拾！
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99^#

发表于 2018-06-04 10:10:33 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我从15年开始都是一年长10斤现在都160了

身高是173
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爱哭的好汉

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100^#

发表于 2018-06-04 10:16:38 来自手机 | 只看该作者 | 来自黑龙江

有啊！我从将近130到现在100-102那样！方法就是，少吃！！！少吃！！！
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