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大宜宾网友曝光成功减重10斤

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成功减重10斤

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执一人偏爱

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楼主

发表于 2024-05-15 16:06:02 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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从3月11号开始到今天，历时64天，减了10斤，虽然减的很慢，但至少是减下去了，还是很值得高兴的，易胖体质，代谢差，说的可能就是我这种人吧？

虽然跑步的过程有点累，但暴汗的感觉还是很爽。虽然不能想吃啥子就吃啥子？但看着体重在一点点的下降，身材在一天天的变好，身体在一天天的变健康，所有付出的一切都是值得的。

接下来计划再用60天的时间减掉10斤，努力加油吧！

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本主题由 System 于 2024-5-15 17:28 审核通过

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刚刚好！！！

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沙发

发表于 2024-05-15 18:12:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

坚持下去来自: Android客户端

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板凳

发表于 2024-05-15 19:25:40 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我还想增加十斤呢来自: Android客户端

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地板

发表于 2024-05-15 19:49:24 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

优秀。来自: Android客户端

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5^#

发表于 2024-05-15 19:58:32 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

祝贺祝贺祝贺来自: Android客户端

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6^#

发表于 2024-05-15 19:58:55 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

加油！加油！加油！来自: Android客户端

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淡淡绿茶香

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7^#

发表于 2024-05-15 20:24:23 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

佩服你来自: Android客户端

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淡淡绿茶香

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8^#

发表于 2024-05-15 20:25:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我就不得行来自: Android客户端

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度娘 : 她天天坚持了

2024-5-16 07:47 回复

淡淡绿茶香回复度娘 : 是的，我们就不行

2024-5-16 16:01 回复

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9^#

发表于 2024-05-15 20:44:24 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

跟着直播跳操效果也很不错的，我之前跟着跳了一个月瘦了七八斤，饮食还没怎么控制，如果控制饮食估计瘦的更多来自: Android客户端

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执一人偏爱 : 我晚上都跟着抖音主播跳操，效果没得好明显的，所以我才又一周跑步三四次，加上控制饮食，感觉效果要明显点

2024-5-15 22:38 回复

董小姐Z 回复执一人偏爱 : 那估计是你更适合跑步锻炼减肥

2024-5-16 00:53 回复

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酷狗第一女歌神

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10^#

发表于 2024-05-15 20:59:40 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

恭喜，继续努力。我以前一年减了50斤。其实有一年我每天都去走观斗山，每天走几个小时。但是走饿了回去吃的更多。走山那一年我只瘦了五斤。后来我就没有去用徒步减肥了。我就在家里跑步机上跑，或者自己做些健身操，反正当时晚饭一定要少吃点。就容易瘦了。但不要过度节食，当时有段时间饿的太凶了，头发都掉的凶来自: Android客户端

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执一人偏爱 : 我一天三顿都吃了的，只是吃的比以前少点，中午正常吃，晚上吃减脂餐

2024-5-15 22:40 回复

酷狗第一女歌神回复执一人偏爱 : 如果能够天天吃自己喜欢的东西，又长不胖就好了。我特喜欢吃土豆粉条，花菜之类的淀粉类食物。所以我最胖的时候都有195斤

2024-5-15 22:51 回复

执一人偏爱回复酷狗第一女歌神 : 有些人咋吃都不胖，真的很羡慕那种人

2024-5-16 09:17 回复

酷狗第一女歌神回复执一人偏爱 : 其实我个人觉得，如果有些人怎么吃都吃不胖，可能他们身体有点儿问题。有可能长寄生虫了，或者是对营养吸收能力很差。或者他们每天吃了很多卡路里之后就马上锻炼减肥。

2024-5-16 10:57 回复

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