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大宜宾宜宾妈妈圈原来生孩子后，身材也能这么好

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原来生孩子后，身材也能这么好

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发表于 2024-10-23 10:19:11 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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综合格斗对女性身材有诸多好处。一是可以有效减脂。综合格斗是高强度的运动，训练过程中会大量燃烧卡路里，帮助女性减少体内脂肪，塑造更紧实的身材。二是能够增肌塑形。在格斗过程中，各种踢腿、出拳等动作会锻炼到女性的手臂、腿部、腹部、臀部等肌肉群，使肌肉线条更明显，增强肌肉力量的同时让身材更有曲线美。比如侧踢动作能锻炼大腿外侧肌肉，增强腿部力量并且塑造腿部线条。

相对于健身房综合格斗更有趣，不会让你一个人面对冰冷的器械，这样充了卡后面也不想去。

同样比瑜伽更有实用价值，瑜伽只能练好身材，综合格斗不仅能练好身材，还能学会一项技能，保护自己和爱的人。

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本主题由 System 于 2024-10-23 11:05 审核通过

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发表于 2024-10-23 22:19:03 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

哇噻，保持得很不错的来自: iPhone客户端

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发表于 2024-10-23 21:37:25 来自手机 | 只看该作者 | 来自广西

知道了来自: iPhone客户端

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发表于 2024-10-23 21:26:01 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

每个人不一样来自: Android客户端

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发表于 2024-10-23 21:18:08 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

这个是安逸来自: iPhone客户端

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发表于 2024-10-23 21:10:42 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

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发表于 2024-10-23 20:57:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自山东

个人体质的事情。来自: Android客户端

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发表于 2024-10-23 20:25:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

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发表于 2024-10-23 19:58:37 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

锻炼的好！来自: Android客户端

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发表于 2024-10-23 18:59:26 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

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