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大宜宾网友曝光减肥成功

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减肥成功

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楼主

发表于 2024-08-15 10:14:30 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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|倒序浏览 |阅读模式 | 来自四川

秋天的第一次跑步是计划跑十公里的，结果一开始跑快了，后面就越跑越没劲儿了，哈哈！

所有的汗都没白流，所有的努力都没白费，所有的坚持都会看到结果，2024年8月15日，我宣布这次减肥成功。

当时买这件旗袍的时候还有点点紧，现在穿着都有点松了

肯定有人要问我是怎么减的，那么我只想说三分运动七分吃，我的早餐，下图

中午可以随便吃，但是不能吃太饱，吃太撑，晚餐吃越清淡越好，吃的越少越好，我的晚餐（没有米饭，有的图片是两个人的量），。下图

接下来的日子里，生命不停止，运动不停歇，只是不会再刻意减重了。

来自: Android客户端

本主题由 System 于 2024-8-15 10:31 审核通过

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发表于 2024-08-15 14:35:05 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

有毅力，不错，管住嘴迈开腿加上恒心就能成功来自: Android客户端

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发表于 2024-08-15 14:19:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

加油。来自: Android客户端

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发表于 2024-08-15 14:15:03 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

太厉害了来自: Android客户端

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发表于 2024-08-15 14:06:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

减肥太难了，呜呜呜来自: Android客户端

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发表于 2024-08-15 14:06:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我前段时间瘦了十斤，这十天来天天胡吃海喝，又长回来3斤来自: Android客户端

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可乐加水 : 那是不是要恭喜你啊

2024-8-16 07:17 回复

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白天的星星

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发表于 2024-08-15 14:00:56 来自手机 | 只看该作者 | 来自贵州

这么和你说吧，那时候在浙江当厨师，150斤的时候就约上了小伙伴去跑步，连续跑了一个月，后来就160了。你继续！来自: iPhone客户端

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薪隨心愿 : 个人不一样吧？反正我每次跑步都会比没跑之前轻一斤多

2024-8-15 16:04 回复

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最后y个、主角

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发表于 2024-08-15 13:47:41 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

祝你好运来自: iPhone客户端

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发表于 2024-08-15 12:23:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自北京

还要控制饮食，不然容易反弹来自: Android客户端

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薪隨心愿 : 控制饮食，还是会坚持运动的

2024-8-15 16:02 回复

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舒三说不买醉

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发表于 2024-08-15 12:17:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

反正我是减不动了，这个把月体重就没变化过来自: Android客户端

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薪隨心愿 : 你的肥肉已经减完了，所以没得来减了

2024-8-15 16:01 回复

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发表于 2024-08-15 11:50:07 来自手机 | 只看该作者 | 来自广西

不错不错。恭喜恭喜。。来自: Android客户端

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沙发

发表于 2024-08-15 10:54:18 来自手机 | 只看该作者 | 来自北京

继续加油来自: Android客户端

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板凳

发表于 2024-08-15 11:00:28 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

黑咖啡就是减脂的来自: Android客户端

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地板

发表于 2024-08-15 11:10:33 来自手机 | 只看该作者 | 来自广西

祝你快乐来自: Android客户端

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发表于 2024-08-15 11:12:25 来自手机 | 只看该作者 | 来自广西

祝贺一下来自: Android客户端

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