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论坛元老
秋天的第一次跑步是计划跑十公里的,结果一开始跑快了,后面就越跑越没劲儿了,哈哈!
所有的汗都没白流,所有的努力都没白费,所有的坚持都会看到结果,2024年8月15日,我宣布这次减肥成功。
当时买这件旗袍的时候还有点点紧,现在穿着都有点松了
肯定有人要问我是怎么减的,那么我只想说三分运动七分吃,我的早餐,下图
中午可以随便吃,但是不能吃太饱,吃太撑,晚餐吃越清淡越好,吃的越少越好,我的晚餐(没有米饭,有的图片是两个人的量),。下图
接下来的日子里,生命不停止,运动不停歇,只是不会再刻意减重了。
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