有没有和我一样受偏头痛困扰的？才30多岁，经常头痛！

珊珊 · 发表于 2021-07-22 10:12:45

有没有和我一样受偏头痛困扰的？？才30多岁，经常头痛！到了夏天更发得频繁，一发起来就要命，搞得自己都怕了，家人也怕！

晚上没睡好要痛，吹风要痛，晒太阳要痛，太兴奋要痛，太郁闷更要痛。。。。要被搞疯。

刚开始是觉得有点不适，慢慢的就开始轻微痛，然后逐渐加剧。。。痛到不能开口说话，蹲下来更痛，还会伴有恶心，少数时候会吐出来，最后就欲罢不能，巴不得把自己敲晕！

以前痛睡一晚上第二天啥事没有了，只是睡着的过程太煎熬。。。后来实在忍受不了，就买了布诺芬胶囊和冲剂一起吃！效果挺好，在没加剧疼痛之前就好了，但是布诺芬伤胃，就想着只吃冲剂，但是完全没作用，没办法，每次痛都只有吃布诺芬，慢慢的就有依赖了，不吃药睡了觉都好不了，有时候连着几天头都感觉不舒服

去医院拍片又没啥问题，就后脑勺的一根血管有点细。也记不起是什么时候开始痛的了，以前在西客站开店，路特别烂，后脑勺被过路的货车压起来的鹅贝儿打到过，但是当时去医院看了也没问题啊，不晓得啥子原因。。。

有没有同病相怜的人，都有什么更好的办法治疗吗？

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做个可敬的网民 · 发表于 2021-07-22 13:58:11

我也是这种情况，以前每个星期都有一到两天，我主要是右半边痛，凶的时候扯得太阳筋都痛，还有点想吐，但是多方面查资料和总结，现在好多了，久病成医，给你几个我自己转变好的建议
1:每次头痛一定要记录时间和头痛之前吃了些啥子，偏头痛是有诱发原因的，所以可以预防，如果吃辣了或者闲了腥了导致的，那么在那个时间段就尽量不要吃相应的东西，如果是月经期来的头痛我不太懂，无法提供建议。
2:生活规律一定要准时，比如吃饭和休息，尤其是休息，我就是把睡眠习惯改善到十点半左右，慢慢的从一个星期几次到痛一次，现在基本一个月痛两次左右
3:痛得特别难受的时候，临时办法，对我有缓解作用，你可以试试看，放半桶热水，要热水不要问水，更好的促进血液循环，加一点酒或者醋，双手放进去泡，泡到你认为缓解了点为止
4:夏天尽量多风扇少用空调，或者空调风扇混合着用，空气流通也是很重要的
这是我目前自己好转的总结经验，希望对您有帮助

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