大宜宾   有问必答   你们都是用什么方式排解负面情绪的呀？
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你们都是用什么方式排解负面情绪的呀？

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蝉鸣半夏

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发表于 2019-08-12 16:31:49 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自四川
感觉现在的人生活中都会遇到很多难过的事情，压力也很大，我最近也是天天晚上失眠，心情低落，想问下大家都是用什么方式去调节自己的情绪呀？
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ゝ往后，余生

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发表于 2019-08-12 20:24:58 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
狠狠的啪啪啪一次就好了
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度娘

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发表于 2019-08-12 17:04:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
吃东西，所以成了胖纸
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蝉鸣半夏

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 楼主| 发表于 2019-08-14 10:15:06 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
练团长 发表于 2019-8-13 21:26
不好意思。我最近几年好像就没有情绪低落、悲伤过，最多就是焦虑一下吧。创业的人都会很焦虑。
...

哇练团长都评论我了！
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我浪个帅

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发表于 2019-08-12 16:36:12 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
健身，出了一身汗就感觉轻松了很多，没得弄么紧绷了
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甜甜的恋爱

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发表于 2019-08-12 17:43:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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发表于 2019-08-12 17:15:25 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
度娘 发表于 2019-8-12 17:04
吃东西，所以成了胖纸

我不高兴就是那样做的。结果现在胖了
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练团长

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发表于 2019-08-13 21:26:37 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
不好意思。我最近几年好像就没有情绪低落、悲伤过，最多就是焦虑一下吧。创业的人都会很焦虑。
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发表于 2019-08-12 19:15:40 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
找人倾诉
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先余

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发表于 2019-08-12 18:18:53 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
买买买+吃吃吃，记得有次吃了一斤瑞士卷，化悲愤为食量
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七月的生活

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发表于 2019-08-12 17:49:59 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
同感，每天一上班就莫名的一种压力压在心里
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发表于 2019-08-12 16:35:23 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
呼吸，深呼吸
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发表于 2019-08-12 16:41:30 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
独自消化，听下音乐，散散步
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发表于 2019-08-12 16:43:35 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
喝点冰啤酒就好
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发表于 2019-08-12 17:11:07 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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发表于 2019-08-12 17:32:20 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
推荐运动+音乐，运动会分泌多巴胺情绪会好转、然后也会增加疲惫感，就更容易入睡，音乐一定要听积极向上的
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