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大宜宾有问必答睡不着，失眠了怎么办

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睡不着，失眠了怎么办

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楼主

发表于 2018-03-03 02:15:40 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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睡不着，失眠了怎么办
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沙发

发表于 2018-03-03 05:09:25 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

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板凳

发表于 2018-03-03 12:06:06 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我反正是失眠了就干脆起来工作要不就找部剧看看看困自然就睡了什么催眠自己数数啥的我觉得不管用白天别睡太多不然作息就会这样

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地板

楼主| 发表于 2018-03-03 12:28:16 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

Lucy路西发表于 2018-3-3 12:06
我反正是失眠了就干脆起来工作要不就找部剧看看看困自然就睡了什么催眠自己数数啥的我觉得不管用 ...

就是翻来复去睡不着
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5^#

发表于 2018-03-03 13:05:50 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我失眠2年了，偶尔还吃安眠药
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6^#

发表于 2018-03-03 13:07:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我偶尔也会失眠，一般是因为心里想的事情太多了，太兴奋或者太焦虑，这个时候看一部电影转移一下注意力是很不错的方法。
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7^#

楼主| 发表于 2018-03-03 13:08:06 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

小张张发表于 2018-3-3 13:05
我失眠2年了，偶尔还吃安眠药

哦，我到不是经常失眠
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8^#

楼主| 发表于 2018-03-03 13:12:33 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

练团长发表于 2018-3-3 13:07
我偶尔也会失眠，一般是因为心里想的事情太多了，太兴奋或者太焦虑，这个时候看一部电影转移一下注意力是很 ...

可能想事情太多，睡不着，耍了一夜的手机
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