为什么一喝酒就脸红？酒量能练出来吗？

王大大

其实喝酒脸红

是提醒你别喝酒

喝酒容易脸红的人们，实际是由于体内的乙醛脱氢酶不足，无法有效快速地将酒精代谢过程中的产物“乙醛”及时转化，导致乙醛在体内大量累积，刺激毛细血管扩张，从而出现面部或身体皮肤潮红的现象。乙醛在体内大量堆积不仅会引起脸红反应，还会出现头晕、呕吐、燥热、心跳过快等情况。
因此喝酒脸红的人尽量不要喝酒，身体健康第一位。

那多喝酒

酒量能练出来吗

饭桌上经常会听到“没关系，多练练酒量就上来了”之类的话，酒量真的能练出来吗？


答案：不能！
能不能喝，主要就看体内的这两种酶：乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶。然而酶的多少是由基因决定的！
咦，那我有个朋友经常喝酒，酒量确实越来越好了，这是咋回事喃？有些人通过长期喝酒似乎“酒量变大”了，但实际上是身体对酒精产生了某种程度的耐受，而非真正提高了酒精的代谢能力，酒精对身体的危害并不会减少。长期大量饮酒会反而会导致肝脏负担加重，甚至引发肝硬化、脂肪肝、心血管疾病等多种健康问题。

因此，鼓励或推荐通过多喝酒来锻炼酒量都是不可取的。正确的做法是适量饮酒或者避免饮酒，保护身体健康。