一个人过很好的5条建议！

曾珍妈妈

一个人过很好的五条建议
1.适应孤独，努力成长
生命中的大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。

2.拒绝拖延，保持自律
改掉三分钟热度只停留在空想阶段的习惯，比如跑步、比如冥想、比如学习一种乐器，找到自己的兴趣，将它变成自己的特长。不要等事情拖到不得不做的时候再去做，学着规划自己的时间，慢慢地开始整理自己的生活，掌控自己的日常，让一切变得有条不紊。

就像康德所言：“自律即自由。”有勇气挑出自己的舒适区，挑战自己的懒惰并且尽可能战胜它的人，才是真正的人生赢家。

3.不再晚睡，按时吃饭
夜晚适合休息，适合放空，适合听听舒缓的歌曲泡个温柔的澡，适合敷张面膜看会儿书，适合很多安逸的事情，唯独不适合想念，不适合沉沦。
照顾好你黑色的头发、挑剔的胃和爱笑的眼睛，认真对待你的一日三餐，一生不过三万多天，好好爱自己，比什么都重要。

4.坚持运动，锻炼身体
我们在人世间行走，所有一切存在的前提，是活着。
保护好肉体的神殿，使它尽量免受病痛折磨，是对自己最起码的珍惜。
处在任何一个年龄段，都要做最好的自己，不要太胖，不要太油腻，保持鲜活的少女心和少女力，从一个有活力的身材和心态开始。
健康是人这一生最大的财富

5.总结过去，珍惜当下，坦荡面对未来
人这一生，注定是无法回头、无法重来的，过往种种，好的坏的，都成了过去式。

时光会慢慢地变淡它们带来的影响，而你也不该再频频回头，旧人旧事，就让它们留在旧日的风景里吧，你要做的，是总结过去的得失，然后大步朝前走。

过日子，过的是以后，不是以前。不念过去，不畏将来，珍惜当下，才是最好的状态，这个世界有时候的确会让人觉得很累、很辛苦、很压抑，甚至是很绝望，但请你相信，生活一定是有弹性的，别轻易认输，前路尽头，一定有光。

做善良的自己，知世故而不世故，一直勇敢坚强、自信坦荡，不惧风雨坎坷，也不畏人言挫折。
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