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标题: 炎炎夏日,小心空调吹出9种病!10条护理原则送给你~ [打印本页]
作者: 水水Lady 时间: 2017-6-26 18:12
标题: 炎炎夏日,小心空调吹出9种病!10条护理原则送给你~
夏季天气炎热,酷暑难耐,很多人恨不得一整天都待在空调房里不出门了,但是这样时间长了就容易出现鼻塞、头昏、乏力、皮肤发紧发干、变差等“空调病”。
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小心空调吹出9种病
1、咽喉炎空气的不流通,导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长,很容易诱发咽喉炎。
2、冻出感冒
在空调房里的冷空气环境下,毛细血管收缩,汗腺孔闭合,抵抗力减弱,体温难以调节,就会导致感冒。
3、易致风湿病
室外温度近40℃,进入室内约20℃的小环境,“温度速降”,人体难以适应,可于炎热之夏“寒邪致痹”,致使风湿病的发生。
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4、血糖升高
长时间吹空调,很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态,而糖尿病患者胰岛素分泌不足,一方面造成血糖升高,另一面产热不足耐寒能力变弱。
5、血压升高
高血压病人进入进入空调房实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速,在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。
6、干眼症
如果长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。
7、伤肺
空调的凉气可以通过人体的皮肤和汗毛,侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌,很容易导致随空气分散到空气里,吸入到肺中,导致肺炎等疾病。
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8、哮喘易反复
夏天开空调冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次空调中会藏有一些灰尘、粉尘,随着空调吹到空气中诱发哮喘。
9、面瘫
进入夏季,前来就诊的面瘫患者明显增多,绝大多都是空调惹的祸。专家介绍,夏天大汗后贪凉,使用空调、风扇不当,温度突然变化,对面部神经造成刺激,易引发神经管功能性障碍。
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如何健康吹空调
1、经常开窗换气
开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。
2、室内外温差不要超过5度
忽冷忽热是造成人体不适,并可能引发生病的一个主要原因,夏天空调的温度最好设置在26度~28度之间。空调温度的设定,与室外的温差在5度以内,是人体比较能适应和感觉舒适的温度。虽然不少空调的摇控器上有“急冷”这一项功能,但建议大家最好不用或者少用。出空调房时最好先关了空调,打开门窗,等到身体适应再出门。
3、出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。
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4、保持空调器的清洁
空调器的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖,病菌和病毒被空调吹送出来,易引发感染。因此每月检查一次空调器的过滤膜、冷却盘,及时更换或清洗。
5、安装负离子发生器空调房间里安装负离子发生器,可避免由于空调器部件易吸附空气中的负离子,导致室内的空气负离子不断减少。
6、不要长时间吹空调
在炎热的夏季,千万不要长时间呆在开着空调的房间内,可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。一旦患上空调病,可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗。另外,还可以喝一些绿豆汤、西瓜汁进行食疗。
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7、上班族常备一件外衣
在办公室办公的白领,常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样,有些人觉得这个温度刚好,但有些人觉得温度过低。所以,在感觉到冷的时候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。
8、避免吸烟不要在室内吸烟,是减少空气污染的重要措施。
9、喝水保湿
长时间呆在空调房间里,要多喝水,要保持室内的湿度,可用湿墩布拖地。
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10、坚持户外体育锻炼
户外运动可以增强机体的抗病能力,从而达到预防疾病的目的。长期生活和工作在空调房间内的人更宜做户外运动。
作者: 〈〈青春〉〉 时间: 2017-6-26 21:16
学问大大的
作者: ★回忆惜藏★ 时间: 2017-6-27 12:21
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作者: 眼眶红了 时间: 2017-6-27 13:40
我一吹空调就要感冒。所以全家就我吹风扇流汗,尴尬
作者: 龍的傳人 时间: 2017-6-28 08:47
长知识咯
作者: 。。。。。。 时间: 2017-6-28 12:40
。。。。。
作者: 大魔王 时间: 2017-6-28 12:47
好的学习了~
作者: 寒武 时间: 2017-6-28 14:04
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