身体排酸的好处 - 大宜宾-四川练团子

排酸就是排出乳酸，脂肪酸，尿酸，淋巴酸，二级胆酸，胃酸等等危害身体的酸。

身体排酸的意思就是排除身体内的多余的酸性物质，这样可以调节人体的酸碱平衡，从而维持人体的健康。酸性物质非常普遍的在人体存在，乳酸过多容易引起肌肉疲劳、酸痛，进行排酸后可以改善肌肉劳损，缓解肌肉僵硬，改善肌肉疼痛、沉重的症状。脂肪酸的过度堆积会引起肥胖，积极排除脂肪酸，可以有效控制体重，保持良好身材。尿酸存在过多是诱发痛风的常见病因，积极排出尿酸可以有效控制和缓解痛风。积极排出胆酸，可以促进肠蠕动改善肠功能，缓解便秘等症状。

另外通过排酸还有助于改善睡眠，改善注意力下降，缓解疲乏等作用。