大家内心烦闷的时候是怎么抒发情感的?身边没有可以倾诉的对象,很多事情只能一个人抗,抗着扛着情绪就出来捣乱了。家庭的变故,工作的不顺利,人对不利于自己的事物第一反应都是逃避,然后就是没完没了的内心挣扎,内耗,找不到出口