每日辟谣|吃碱性食物就能瘦得快？靠谱吗？吃碱性食物就能减肥吗？很多人可能脱口而出“是”，但是事实并非如此。为什么大家觉得吃碱性食物就能减肥呢？这是因为碱性食物中含有较多的钾、钠、钙、镁。常见的碱性食物包括蔬菜、水果、粗杂粮、坚果和牛奶，这些食物的确大部分都利于减肥，可以在一定程度上辅助减肥，但它并非直接减肥的原因。