《重塑自己的一百天》第二天 - 大宜宾-四川练团子

作者简介：35岁中年妇女一枚，经历过生活的各种磨练，却仍然热爱生活的普通人。

如果你第一天坚持了早起五分钟，今天再早起五分钟，那你这一天的时间就多出来了十分钟啦！想想十分钟可以干嘛呢？做一个简单的早餐，给植物浇浇水，或者把今天的工作规划一下，再或者什么也不干，发发呆也行。我记得我在生孩子之前，还有时间看看书。后来每天要带孩子做家务，感觉自己每天忙忙碌碌的根本没有自己的时间做别的事。那时候我还不知道做规划时间，趁孩子还在睡觉的时候赶紧洗衣服做饭。昏昏沉沉的过了一年那样的日子，直到孩子晚上可以睡整觉，不是一觉睡到天亮，而是晚上只会醒一两次。自然我晚上也能睡得好一些，白天她再睡觉的时候我也多了些碎片时间。我记得我女儿一岁以后我用手机干起了微商团购，用手机接单，赚钱。说这么多不是说我会赚钱什么的，我是想说时间的重要性。不管我们想要干什么改变什么，都必须得滕出来点时间。如果白天工作生活占去大部分时间，那么就早起，给自己争取一点时间出来。今天多出来的十分钟就先用想想自己目前的问题，想要改变什么，想要得到什么。如果觉得工资低，就想想怎么增加收入。如果觉得胖，就去减肥。如果觉得自己人际关系差，就多看书，能提高情商方面的书。或者是想学习一门技术，培养一个什么兴趣，找张纸写下来。找到自己的需求点，写一个规划。每天用十分钟去行动。我记得我最开始的看书计划就是每天十分钟，每天至少看十分钟电子书。微信读书，我已经用了三四年了，电子书很方便，把刷短视频的时间用来看电子书，一定会让自己成长起来。一开始可能十分钟都不容易坚持，到后面慢慢的会发现看书可以让人得到内心的宁静。还有就是锻炼身体，每天从做十分钟运动开始，不建议一开始锻炼就去户外跑步，一跑就跑五公里，第二天都不想下床了。可以从跳健身操十分钟开始，先不要管跳十分钟究竟有没有什么效果。第一天咱跳十分钟，第二天跳十五分钟，第三天跳二十分，循序渐进的来。直到每天可以锻炼三十分钟以上，坚持一个月，绝对会有惊喜。我们生在这个互联网的时代，真的非常幸运。网上电子书，视频课，你想要获取的知识绝大多数上网就可以查得到。所以你想要改变，从现在开始，从行动开始。

PS：明日开始更新《重塑自己的一百天》第三天