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标题: 成功减重10斤 [打印本页]
作者: 执一人偏爱    时间: 2024-5-15 16:06
标题: 成功减重10斤

从3月11号开始到今天，历时64天，减了10斤，虽然减的很慢，但至少是减下去了，还是很值得高兴的，易胖体质，代谢差，说的可能就是我这种人吧？

 

虽然跑步的过程有点累，但暴汗的感觉还是很爽。虽然不能想吃啥子就吃啥子？但看着体重在一点点的下降，身材在一天天的变好，身体在一天天的变健康，所有付出的一切都是值得的。

 

 

 

 

 

接下来计划再用60天的时间减掉10斤，努力加油吧！

作者: 刚刚好！！！    时间: 2024-5-15 18:12
坚持下去
作者: tea    时间: 2024-5-15 19:25
我还想增加十斤呢
作者: 练钢的    时间: 2024-5-15 19:49
优秀。
作者: 呆胖    时间: 2024-5-15 19:58
祝贺祝贺祝贺
作者: 呆胖    时间: 2024-5-15 19:58
加油！加油！加油！
作者: 淡淡绿茶香    时间: 2024-5-15 20:24
佩服你
作者: 淡淡绿茶香    时间: 2024-5-15 20:25
我就不得行
作者: 董小姐Z    时间: 2024-5-15 20:44
跟着直播跳操效果也很不错的，我之前跟着跳了一个月瘦了七八斤，饮食还没怎么控制，如果控制饮食估计瘦的更多
作者: 酷狗第一女歌神    时间: 2024-5-15 20:59
恭喜，继续努力。我以前一年减了50斤。其实有一年我每天都去走观斗山，每天走几个小时。但是走饿了回去吃的更多。走山那一年我只瘦了五斤。后来我就没有去用徒步减肥了。我就在家里跑步机上跑，或者自己做些健身操，反正当时晚饭一定要少吃点。就容易瘦了。但不要过度节食，当时有段时间饿的太凶了，头发都掉的凶
作者: 松涛阵阵    时间: 2024-5-15 21:02
祝贺祝贺
作者: 凤叶    时间: 2024-5-15 21:33
作者: whoami    时间: 2024-5-15 21:51
还是不错
作者: 钟爱粉色    时间: 2024-5-15 21:58
挺好的
作者: 春暖花开/    时间: 2024-5-15 22:31
坚持就是胜利
作者: A长宁丽雅上游城    时间: 2024-5-15 22:41
一直运动就可以
作者: 魔剑王子    时间: 2024-5-15 22:50
这个是不错，
作者: YB藤藤菜_f6Gp    时间: 2024-5-15 23:28
   厉害厉害
作者: 刘盛春    时间: 2024-5-16 06:16
微胖最健康
作者: 可乐加水    时间: 2024-5-16 06:22
羡慕啦，除啦跑步，还有别的什么需要注意
作者: 爱吃鱼的胖橘    时间: 2024-5-16 06:31
厉害了你
作者: 爱吃鱼的胖橘    时间: 2024-5-16 06:32
有恒心
作者: 七七九九    时间: 2024-5-16 06:36
你好厉害
作者: 七七九九    时间: 2024-5-16 06:36
我控制不住自己
作者: 福lu    时间: 2024-5-16 07:36
坚持就是胜利
作者: 度娘    时间: 2024-5-16 07:46
我们就天天看着你瘦
作者: 粘豆包    时间: 2024-5-16 07:47
相信自己，你可以的。
作者: 两点    时间: 2024-5-16 09:35
恭喜恭喜哈。。。
作者: 憨包姑娘h    时间: 2024-5-16 09:35
晓得了
作者: 憨包姑娘h    时间: 2024-5-16 09:36
恭喜恭喜
作者: 你是风儿    时间: 2024-5-16 09:48
继续努力加油吧。。。
作者: 幺蛮蛮    时间: 2024-5-16 10:16
保持住，加油
作者: 善射雕者    时间: 2024-5-16 10:48
长容易减不容易
作者: 土豆花。    时间: 2024-5-16 10:55
厉害了
作者: 糖叶    时间: 2024-5-16 11:22
你是怎么减下来的？
作者: 东瓜    时间: 2024-5-16 11:43
加油，坚持就是胜利
作者: 17738152r8sH    时间: 2024-5-16 11:53
为什么为什么
作者: 请稍息    时间: 2024-5-16 11:53
身体健康最重要
作者: 青梅煮茶    时间: 2024-5-16 12:10
有大毅力
作者: 周o7r    时间: 2024-5-16 12:13
管住嘴
作者: Relaxing    时间: 2024-5-16 14:02
作者: 12345打老虎    时间: 2024-5-16 14:20
可以可以
作者: 薺颰    时间: 2024-5-16 14:33
这个是不错。。。
作者: 薺颰    时间: 2024-5-16 14:34
保持住，加油。。。。
作者: wx_Wz_JED7v    时间: 2024-5-16 14:58
这个胖瘦和美丑并没有直接的关系
作者: 静影沉璧    时间: 2024-5-16 16:22
恭喜恭喜你啊
作者: 星月兔2    时间: 2024-5-16 16:31
路过了
作者: 凡尘A    时间: 2024-5-16 16:34
坚持不懈努力了就有收获！
作者: 糖糖luh    时间: 2024-5-17 06:30
恭喜你减重成功
作者: 舒三说不买醉    时间: 2024-5-17 08:08
俺也一样
作者: 麽心麽肺    时间: 2024-5-17 09:06
不错不错。。
作者: 罗大帅次    时间: 2024-5-17 12:08
美女。问一下你记录跑路那个用的什么app我也准备减肥
作者: ╃時間停留メ    时间: 2024-5-17 13:00
祝你好运
作者: 郭鸽子    时间: 2024-5-17 13:18
祝你成功。
作者: 佳怡    时间: 2024-5-17 13:37
可以可以
作者: 两点    时间: 2024-5-17 16:36
继续加油减吧。
作者: 你是风儿    时间: 2024-5-17 17:10
祝你减肥成功。。



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