大宜宾-四川练团子

标题: 这次必须下100 [打印本页]

作者: 执一人偏爱 时间: 2024-3-11 18:17
标题: 这次必须下100

为了自己的身体健康，为了爬楼梯不那么累，为了我想穿的旗袍，为了在夏天的时候不抛头露“肉”，为了因肥胖而带来的各种病进医院，我决定从今天开始减肥，你们有没有更好的减肥方法，可以分享给我，谢谢！

今天的体重:

今天的三餐:

加油！坚持一个月看效果

作者: 清瀮 时间: 2024-3-11 18:24
与你同步

，我也该减肥了

作者: tea 时间: 2024-3-11 18:47
加油加油

作者: 天高海阔 时间: 2024-3-11 18:48
坚持就是胜利。

作者: 宠o 时间: 2024-3-11 18:57
那个，你要把晚餐的那个油炸的换一下

作者: 蚂蚁视角 时间: 2024-3-11 19:37
可以！这个还行

作者: 蚂蚁视角 时间: 2024-3-11 19:39
这是个问题，祝你成功

作者: 蚂蚁视角 时间: 2024-3-11 19:39
吃是一方面，运动也是一方面

作者: 蚂蚁视角 时间: 2024-3-11 19:41
健康饮食，合理安排

作者: 寂寞可口可乐了 时间: 2024-3-11 19:48
减肥好痛苦的

作者: 松涛阵阵 时间: 2024-3-11 20:01
几十年前吃不饱，今为减肥而烦恼

作者: 刚刚好！！！ 时间: 2024-3-11 20:27
加油加油，注意营养。

作者: 4-2-401 时间: 2024-3-11 20:46
祝你健康生活每一天。

作者: 随风 时间: 2024-3-11 20:58
不错。

作者: 随风 时间: 2024-3-11 21:01
不错。

作者: 周婷妈妈 时间: 2024-3-11 21:02
营养搭配，希望有好的效果

作者: 犭苗口多口里 时间: 2024-3-11 21:05
走哇，火锅整起

作者: 青梅煮茶 时间: 2024-3-11 21:11
炸鸡排换红烧肉或者鸡胸肉，减肥还需要大量运动，电解质水，盐分。

作者: 可乐加水 时间: 2024-3-11 21:12
坚持才有效果

作者: 馨语 时间: 2024-3-11 21:26
减肥项目正在进行中

作者: 馨语 时间: 2024-3-11 21:26
减肥就是要忌口，少吃点东西，多运动一下

作者: 四川耗子 时间: 2024-3-11 21:30
这感觉减不了的

作者: 猫头鹰－夜晚叫 时间: 2024-3-11 21:36
我天天都吃的饱饱的，能吃多少吃多少，吃了就下地干活，从来都不怕，没有肥胖的烦恼！

作者: 诡秘之主之愚者 时间: 2024-3-11 21:38
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 佳怡 时间: 2024-3-11 21:42
身体健康最重要

作者: 可可呀 时间: 2024-3-11 22:06
姐妹，我今天刚去买了旗袍，也在组织大家一起减肥，一起加油

作者: 欣彤 时间: 2024-3-11 22:12
没得问题

作者: Waitingforyou 时间: 2024-3-11 22:50
祝你好运

作者: whoami 时间: 2024-3-11 22:52
晚上不能吃好了

作者: 回家真好 时间: 2024-3-11 23:01

作者: 春暖花开/ 时间: 2024-3-11 23:13
祝你成功

作者: 派派尼 时间: 2024-3-11 23:16
不明显

作者: 派派尼 时间: 2024-3-11 23:16
我也想瘦，就是坚持不到

作者: 福lu 时间: 2024-3-11 23:21
坚持就是胜利

作者: 春暖花开/ 时间: 2024-3-11 23:27
减肥很辛苦旳

作者: 最后y个、主角 时间: 2024-3-11 23:29
祝你好运

作者: 江水浩淼 时间: 2024-3-12 00:15

作者: 飞云天 时间: 2024-3-12 00:17
祝你好运

作者: 遇见是客服 时间: 2024-3-12 00:21
控制饮食，加强锻炼

作者: Wz1995 时间: 2024-3-12 00:24
可以的

作者: 东瓜 时间: 2024-3-12 01:09
能告诉我，怎么长胖吗？我20多年了一直就这110多斤，174身高，想长20斤就是不长

作者: 如意vx6 时间: 2024-3-12 04:17
看到你这三餐就减不下来

作者: 刘盛春 时间: 2024-3-12 05:07
微胖才是美

作者: （:（:（: 时间: 2024-3-12 06:17
加油。。。

作者: 郭鸽子 时间: 2024-3-12 06:30
祝你成功。

作者: 粘豆包 时间: 2024-3-12 07:03
每天十小时以上锻炼运动量，你自己看着办

作者: 爱吃鱼的胖橘 时间: 2024-3-12 07:14
我也长了

作者: 爱吃鱼的胖橘 时间: 2024-3-12 07:14
平安健康

作者: 练钢的 时间: 2024-3-12 07:19
优秀。

作者: 歲月如歌 时间: 2024-3-12 07:25
好好好

作者: 宜宾吴彦祖丶丨 时间: 2024-3-12 07:34
有点东西

作者: 简单就是简单 时间: 2024-3-12 07:48
这是个问题，祝你成功

作者: 喝别个 时间: 2024-3-12 07:48
只靠吃减肥怕不得行哦

作者: 简单就是简单 时间: 2024-3-12 07:49
一个朋友200多斤，坚持半年成功减到150斤，过了几年现在又200

作者: 王者风云 时间: 2024-3-12 08:06
加油加油吧。。。

作者: 麽心麽肺 时间: 2024-3-12 08:15
不错不错。。。

作者: Yin~ 时间: 2024-3-12 08:30
晚上吃的太好了

作者: ╃時間停留メ 时间: 2024-3-12 08:33
嗯，，，

作者: 糖叶 时间: 2024-3-12 08:39
加油加油！

作者: A予晗妹妹 时间: 2024-3-12 08:48
我也想减肥！减不下去啊！去年控制饮食，饿，搞来营养不良，头晕恶心！但是瘦了五六斤，恢复正常饮食！又长回来了

白遭罪了

作者: foreve 时间: 2024-3-12 08:57
可以跳神

作者: 糖糖luh 时间: 2024-3-12 09:10
想法不错

作者: 度娘 时间: 2024-3-12 09:21
这个体重不算胖

作者: 二宜宾 时间: 2024-3-12 09:42
光靠吃，没用，还得锻炼

作者: 那片天空 时间: 2024-3-12 09:59
加油吧！

作者: 小咕咚 时间: 2024-3-12 10:01
喝奇亚籽

作者: 舒三说不买醉 时间: 2024-3-12 10:01
我也在跑步运动了

作者: 我姓黄不性感 时间: 2024-3-12 10:16
祝你好运

作者: 四季很好 时间: 2024-3-12 10:27
加油加油

作者: 四季很好 时间: 2024-3-12 10:29
加油加油

作者: 一辈孓冭久 时间: 2024-3-12 10:32
加油！

作者: 平凡先生 时间: 2024-3-12 10:32
轻断食8十16了解一下，是华西医院的唐教授主推的，加上运动，我自己按这个减肥很有效。

作者: 一辈孓冭久 时间: 2024-3-12 10:32
相信自己的选择

作者: 6322838dad1bc 时间: 2024-3-12 10:46
管住嘴，迈开腿！晚上吃白水菜

作者: 薺颰 时间: 2024-3-12 10:51
坚持才有效果。

作者: 薺颰 时间: 2024-3-12 10:51
祝你好运。

作者: 我爱诗雨 时间: 2024-3-12 11:48
在重量是标准体重不需要减肥

作者: badmanwan 时间: 2024-3-12 12:03
每天早中晚三杯浓绿茶，随便吃都不胖～

作者: 幸福相伴 时间: 2024-3-12 12:14
应该增肥的节奏啊

作者: YB蓉城_T 时间: 2024-3-12 12:25
加油！加油！

作者: 陈三niang 时间: 2024-3-12 12:30
坚持段練身体

作者: 紫云蝶恋 时间: 2024-3-12 12:41
我也在减肥，早上一杯水，两个白水鸡蛋，中午正常吃肉吃菜，晚上还是在吃肉这些，只不过没像之前吃那么饱了

作者: 包子的小马哥 时间: 2024-3-12 12:44
合理饮食！

作者: LYX~ 时间: 2024-3-12 12:48
坚持才是胜利！

作者: 玩玩玩 时间: 2024-3-12 12:52
身体健康最重要

作者: 17738152r8sH 时间: 2024-3-12 12:53
为什么

作者: 迷四姐 时间: 2024-3-12 13:29
坚持才有效果

作者: 淡淡绿茶香 时间: 2024-3-12 13:41
加油加油

作者: 淡淡绿茶香 时间: 2024-3-12 13:41
我就看见你们瘦

作者: 山水余生 时间: 2024-3-12 13:52
晚餐还有炸鸡块，确定是减肥餐吗

作者: Relaxing 时间: 2024-3-12 14:57
加油加油加油

作者: MX2 时间: 2024-3-12 15:40
101下100简单

作者: 期待阳光 时间: 2024-3-12 16:02
还要加上运动了。

作者: 期待阳光 时间: 2024-3-12 16:03
减肥只是要把你平时的生活习惯改变过来。

作者: 期待阳光 时间: 2024-3-12 16:03
如果你不能持之以恒的坚持，那还是算了吧。

作者: 期待阳光 时间: 2024-3-12 16:03
减肥的目的是把你的生活习惯变得更健康。

作者: 期待阳光 时间: 2024-3-12 16:06
也是要持之以恒的锻炼习惯和饮食习惯加结合。

作者: 期待阳光 时间: 2024-3-12 16:07
还有本身你就要热爱运动。

作者: 两点 时间: 2024-3-12 16:11
祝你好运。。。

作者: 请稍息 时间: 2024-3-12 16:15
六十八点九KG路过

欢迎光临大宜宾-四川练团子 (http://dayibin.net/)