“你不要把所有的责任都揽到自己的身上，否则会把你压垮，人是会抑郁的。尽人事，听天命，不要把天命的事情，也放在你自己的身上，因为有很多外面的环境是我们改变不了的。
人只能做自己能力范围内的事情，要接受这个事实，并且以乐观的心应对这一切。人生不过是片刻的欢愉，片刻的痛苦，剩下的就是似水流年的虚无。正因为世界并不美好，所以美好是存在的，美好是值得期待的。”
事情压不垮人，但情绪会压垮人，所以不要被情绪所左右，要学会和自己和解。能解决的事，不必担心，不能解决的事，担心也没有用。
千万不能在一件事上纠结太久，实际上到了最后你不是跟事情过不去，你是跟自己过不去。生活中很多困扰你的不是事情本身，而是你对事情的看法。
对于无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦恼执念，当离。目之所及，皆是回忆；心中所想，皆是过往，只有放下执念，心才能回归安宁。
这个世界上最好的放生，就是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去。生活之苦，苦在执着；人生之难，难在放下。
要允许一切发生，一切的发生本身你就是不可阻挡的，你害怕是这样，不害怕也是这样，何不选择让它过去，不再去跟它较劲呢？
这世间哪有什么念念不忘不可原谅，伤害你的人其实是来渡你的，世间治愈的是愿意自渡的人。放下别人的错，解脱自己的心，宽容是慈悲，不要拿别人的错误来惩罚自己。
余生很贵，请勿浪费，不念过往，不畏将来，不乱于情，不困于心，如此安好。
