启动第二春一一退休之后 - 大宜宾-四川练团子

面对退休的失落与无所事事，在焦虑过后还得去适应，那么我们这些退休之人该怎么才能做到安度余生呢？我有这样的打算。

第一调整心态

无法拒绝退休那就去适应吧，人家当官拿高薪的，到点了不管你愿意与否，都得和从前说再见，难道他们不想再威风几年吗，他们都能放下，何况我等草民。

既然退了就证明自己已经完成人生的历史史命了，过去再呼风唤雨，一切都是过去式，不要总是纠结自己过去如何，今天你就彻底把从前放下，过平淡的生活才是唯一出路。

在感到失落时，也不想想人生一世，草木一秋，任何人都无法回避自然规律，放下幻想，回到现实让自己的心态趋于平和，慢慢地自己就适应了。

第二不要让自己的思想和躯体僵硬

退休了并不等于一切都结束了，退休只能说是自己把重心作一个转移，以后要做的事情还很多。

现在有些人退休了，思想不再去解放而是关闭自己的思维空间，成天除吃饭睡觉之外，就是坐在那里生闷气，这样很不好，人一旦不再运动，身心机能也跟着沉睡休眠，时间一久真的只能快速靠近死亡了。

退休的只是从前的职业，退休后本是开启第二春，而且这第二春还不用花费太多的成本，你不可能没有一点点的爱好，就是什么都没有也可以重新学起，现在又沒有时间限制，你大可丛容淡定地选择自己喜欢的项目重头开始。

当你的心动行动结合起来，你的孤单会自觉靠边，内心充实了，行动自然也跟上了，身心的僵硬慢慢地也减轻了。

第三心动必须行动

退休之后有很好的规划还不算，必须落实到行动上才算完满，不然再美好的设想都是废纸一张。

具体地说，退休后锻炼思维的方式有很多，看书学习，玩手机游戏不用学都会，每天给自己规定写一篇文章，练两小时的书法，拍一段视频。每周参加一至两个老年健身项目，比如学跳舞，进一个周边游的团队等。

可能刚开始不是很适应，这时一定要拿出当初舍我其谁的决心，不要怕失败，反正就是玩，目的就为过得开心。

当然人老了有很多时候力不从心，其实困难在什么时候都有，坚定了方向也就等于爱拚就会赢。

综述，我现在除了吃饭睡觉做家务之外，开始把自己的爱好一一拾起来，在坚持笔耕的同时，还去参加学跳舞，相信在明年的今天，我会有不一样的惊喜分享给大家。