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标题: 减肥妙招 [打印本页]

作者: 七仔妈妈 时间: 2017-5-25 15:19
标题: 减肥妙招
我是一个不是很胖的女孩纸，但是腰杆上肉肉还是有点多，一直都想减肥，平时也比较喜欢运动，经常跑跑步，爬爬山，但是都没啥效果的，前几天两个月没见的侄女一下子瘦了20斤???，把我雷到了，羡慕嫉妒，赶快讨教哈方法，她说晚上不吃饭，?，这对我我这个一顿不吃都饿得慌的吃货来说有点困难，但是为了美美哒衣服，减掉十斤肉肉，我决定今天开始试一哈，不晓得有效果没得，但是我不是不吃饭，是决定用五谷代替，期待有好的效果，朋友们有没有好的减肥方法呢？一起讨论哈。
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作者: 燕～燕 时间: 2017-5-25 15:40
说是什么159减肥不错，不反弹，是五谷杂粮

作者: 七仔妈妈 时间: 2017-5-25 15:52

燕～燕发表于 2017-5-25 15:40
说是什么159减肥不错，不反弹，是五谷杂粮

我也准备用别的代替吃饭，比如玉米，黄瓜，凉拌菜等，试试效果。

作者: 媛媛姐姐 时间: 2017-5-25 17:33
我也在减肥途中，加油吧

作者: 七仔妈妈 时间: 2017-5-25 19:27
加油↖(^ω^)↗，共勉！

作者: 想。 时间: 2017-5-25 20:37
路过路过

作者: 哎。。 时间: 2017-5-26 18:52
我也想减肥……

作者: 七仔妈妈 时间: 2017-5-26 20:17

哎。。发表于 2017-5-26 18:52
我也想减肥……

一起加油吧，晚餐可以少吃点！

作者: 不死就得博 时间: 2017-5-26 21:37
吃饱了才有力气减肥，嘿嘿，开玩笑的，饭前先和两碗汤试试

作者: 广益牙科丁苏玉 时间: 2017-5-26 22:01
总之还是要饮食运动搭配

作者: 七仔妈妈 时间: 2017-5-27 07:07

谢谢支招！

作者: 七仔妈妈 时间: 2017-5-27 07:07
嗯嗯，对头

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