大宜宾-四川练团子

标题: 晚上都要十二点过后才睡的着。有什么办法可以十点入睡 [打印本页]

作者: 姜马陆一 时间: 2021-9-28 00:51
标题: 晚上都要十二点过后才睡的着。有什么办法可以十点入睡
晚上都要十二点过后才睡的着。有什么办法可以十点入睡。

作者: 文墨书香 时间: 2021-9-28 07:54
数养花…

作者: 保长 时间: 2021-9-28 08:05
不晓得

作者: 烦躁躁 时间: 2021-9-28 08:15
早点放下手机，不要经都耍
闭目养神

作者: 吃吃吃吃 时间: 2021-9-28 09:03
每天来个五公里

作者: 五.哥 时间: 2021-9-28 09:29
我也一样

作者: 执念z小新 时间: 2021-9-28 10:20
跑步跑到九点半

作者: 保长 时间: 2021-9-28 13:18

执念z小新发表于 2021-9-28 10:20
跑步跑到九点半

这办法好

作者: 左思右想 时间: 2021-9-28 15:05
12点睡很晚吗

作者: 十一. 时间: 2021-10-3 17:05
办法就是十点就睡

作者: 天行健，君子 时间: 2021-10-3 17:12
九点半，开始，把自己灌醉

作者: 迷四姐 时间: 2021-10-3 17:14
别想那么多事情呀！

作者: 往事只能回味 时间: 2021-10-3 17:24
我也想知道啊，大家分享一下吧！

作者: 静好@ 时间: 2021-10-3 17:50
早点放下手机，乖乖的在床上躺斗等入眠

作者: 昵称 时间: 2021-10-4 01:17
回帖领红包

作者: 缥缈的云 时间: 2021-10-4 05:05
耍女朋友！

作者: 佳怡 时间: 2021-10-4 05:32
不要想太多

作者: 信心满满 时间: 2021-10-4 07:25
不吃晚饭就睡

作者: 回家真好 时间: 2021-10-4 07:57
安眠药

作者: 合理冲撞 时间: 2021-10-4 08:00
我准备开始尝试把手机摔了。

作者: 像风一样的男子 时间: 2021-10-4 08:13
吃褪黑素

作者: lhfdsshujvf123 时间: 2021-10-4 08:16
晚上不看电视，不耍手机

作者: 糖叶 时间: 2021-10-4 08:19
我也想要早点睡但我也睡不着

作者: 俱往矣 时间: 2021-10-4 08:22
心静而止

作者: 刚刚11 时间: 2021-10-4 08:35
少看点手机

作者: 宜宾吴彦祖丶丨 时间: 2021-10-4 08:56
哈哈哈哈哈

作者: 萧钱包包 时间: 2021-10-4 09:42
心狠一点在上去重点撞一哈啥都不会省事

作者: 来看看，脚后跟 时间: 2021-10-4 09:57
多喝狗狗，最好混都喝

作者: 尐丶馬ゞ王℡ 时间: 2021-10-4 10:24
数不要数羊

作者: 小打小闹小情调 时间: 2021-10-4 11:14
我没上班之前每天晚上两三点才睡，现在上班了，最迟11点就睡了，而且是睡不醒那种

作者: 打击爱狗黑势力 时间: 2021-10-4 11:52
把你手机砸了

作者: 姜马陆一 时间: 2021-10-4 12:32

卖房的晓姐姐发表于 2021-10-4 11:14
我没上班之前每天晚上两三点才睡，现在上班了，最迟11点就睡了，而且是睡不醒那种
...

我也是一样要一两点才有睡意

作者: 汐c 时间: 2021-10-4 15:38
说明你上班还不够累，我一般9点过就睡了

作者: 小打小闹小情调 时间: 2021-10-4 18:47

姜马陆一发表于 2021-10-4 12:32
我也是一样要一两点才有睡意

但是现在上班了就睡得着了

作者: 周婷妈妈 时间: 2021-10-4 21:47
现在的夜猫子多，不到12点睡不着

作者: 周婷妈妈 时间: 2021-10-4 21:47
改过来恐怕有点难

作者: 凌叔叔 时间: 2021-10-5 00:19
试着除了打接电话和收发信息…不再使用手机的其他功能！

作者: 姜马陆一 时间: 2021-10-5 12:06

珜珜宝宝发表于 2021-10-5 00:19
试着除了打接电话和收发信息…不再使用手机的其他功能！

这个恐怕有点难

作者: 申悦杞 时间: 2021-10-8 20:16
不易入睡是肝功能查了。联系我可以帮助你。申悦杞19162668767

作者: 周婷妈妈 时间: 2021-10-11 07:48
要改习惯有点难度

作者: 阿大的故事 时间: 2021-10-13 08:37
9点的时候开始看书
你就会不到10点睡戳，看什么书？啥都可以，就是不能看自己感兴趣的，我就看各种世界名著，也是在手机看，看一章就困得不行，然后睡觉……效果甚好呀！最近看到羊脂球了，法国的，不过我不建议你看，这书看了，我一点人情味儿都没有了，迟早变仙人掌……

作者: 姜马陆一 时间: 2021-10-13 09:53

阿大的故事发表于 2021-10-13 08:37
9点的时候开始看书
你就会不到10点睡戳，看什么书？啥都可以，就是不能看自己感兴趣的，我就看各种世界名著 ...

我听书最近也睡的很快哈哈

作者: 老司机K 时间: 2021-10-13 13:48
把网断了

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