大宜宾-四川练团子

标题: 【有问必答】如何减肥成功！愿意分享！ [打印本页]

作者: 蓝竹 时间: 2021-7-28 08:35
标题: 【有问必答】如何减肥成功！愿意分享！
如何减肥成功！愿意分享！

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作者: 2021年来啦 时间: 2021-7-28 14:00
不吃碳水化合物

作者: 蓝竹 时间: 2021-7-29 07:59
不单单不吃碳水化合物！

作者: 四海飘香 时间: 2021-7-29 08:32
除了饿，其它都是瞎几把扯蛋

作者: 浅色夏沐 时间: 2021-7-29 08:59
管住嘴迈开腿

作者: 雨不停 时间: 2021-7-29 09:27
迈开腿，管住嘴

作者: 追忆.似水年华 时间: 2021-7-29 09:31
管住嘴，迈开腿，实际真的太难做到

作者: 渔歌 时间: 2021-7-29 09:32

先吃饱再减肥

作者: 阿Sir 时间: 2021-7-29 09:54
跑步运动，注意饮食，但是嘴里这么说，我就是坚持不了啊怎么办

作者: 混个脸熟 时间: 2021-7-29 10:05
这种天，西瓜葡萄，李子，梨子都是最爱，别想减肥了我。天天蹦跶一没瘦过一星半点。反倒蹦跶饿了吃的更多

作者: A长宁丽雅上游城 时间: 2021-7-29 10:06
少吃多运动，健康快乐身体棒

作者: 和平鸽 时间: 2021-7-29 10:06
加我微信号我给你推荐，18784693255

作者: 锋锋MM 时间: 2021-7-29 10:10
我也想知道啊

作者: 先余 时间: 2021-7-29 10:14

四海飘香发表于 2021-7-29 08:32
除了饿，其它都是瞎几把扯蛋

兑头

真的是饿瘦的。又要控制肉，控制饭啊面啊，主食这些！减了几天饿的着不住

作者: 吉野家 时间: 2021-7-29 10:19
以前140多斤现在88斤。

作者: 大土豆 时间: 2021-7-29 10:21
管住你的嘴，迈开你的腿

作者: zy6666 时间: 2021-7-29 10:21
少吃多动呗

作者: 你丑你先睡 时间: 2021-7-29 10:22

吉野家发表于 2021-7-29 10:19
以前140多斤现在88斤。

咋做到的

作者: 宜宾律师凌明 时间: 2021-7-29 10:29
合理膳食，多吃叶叶少吃肉、脂肪类、糖，坚持跑步等锻炼，三个月必见效果，包括视觉上的。
动起来！来一次整容式减肥和塑形！
看我主页，可以扫码加入我的锻炼群。

作者: chunchun 时间: 2021-7-29 10:51
准备吃果冻和糖果，看有没有效果，能瘦十斤我就很满意了

作者: 幺蛮蛮 时间: 2021-7-29 10:51
减肥不易，增肥很容易。

作者: 吉野家 时间: 2021-7-29 11:06

你丑你先睡发表于 2021-7-29 10:22
咋做到的

饮食加锻炼加中药外敷

作者: Ye---! 时间: 2021-7-29 11:06
我是来看评论的

作者: 是红豆呀~ 时间: 2021-7-29 11:08
看看我主页的第一篇帖子，也许可以帮到你

作者: 公子川 时间: 2021-7-29 11:19
三月不吃肉

作者: 青柠姐姐 时间: 2021-7-29 11:24
减肥真心难

作者: 幸运萌芽 时间: 2021-7-29 11:37
控制饮食

作者: 小兰兰 时间: 2021-7-29 11:54
我增肥中

作者: 百夕婚介 时间: 2021-7-29 14:34
吃的够少就瘦了

作者: 糖叶 时间: 2021-7-29 14:41
看过了

作者: 雪云 时间: 2021-7-29 14:45
我两个月减了20斤，就是饿瘦的，开始十天早上一个苹果或者酸奶，中午正常吃饭，晚上不吃东西，十天后早上还是一个苹果或者酸奶，有时一个小笼包子，中午吃饭或者面条，八分饱，晚上吃点白水菜，还坚持晚上快走半小时，两个月瘦了20斤

作者: 。好好姑凉 时间: 2021-7-29 14:54

吉野家发表于 2021-7-29 10:19
以前140多斤现在88斤。

秘诀是啥，哈哈哈

作者: 执念z小新 时间: 2021-7-29 14:55
找一个很累的班来上，自然就掉秤几斤

作者: 我本平凡 时间: 2021-7-29 14:56
不吃不喝

作者: 朵朵朵朵 时间: 2021-7-29 14:56
怎么办呢……我发现我就不得胖

作者: 学历提升胡老师 时间: 2021-7-29 16:08
少吃多餐

作者: 9950603 时间: 2021-7-29 16:35
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 换个名 时间: 2021-7-29 16:40
减肥店不打针不吃药，敷中药包加收胃，每餐定时别吃太饱

作者: 打击爱狗黑势力 时间: 2021-7-29 17:03

追忆.似水年华发表于 2021-7-29 09:31
管住嘴，迈开腿，实际真的太难做到

我是管住腿，迈开嘴

作者: 吉野家 时间: 2021-7-29 18:50

。好好姑凉发表于 2021-7-29 14:54
秘诀是啥，哈哈哈

少吃多动。不吃多动

作者: 白兔仙 时间: 2021-7-29 18:58
多戶段练，少参饭

作者: 蓝竹 时间: 2021-7-29 19:06
就是，去年我也是控肉控油，一个星期饿的我头晕眼花的

作者: 蓝竹 时间: 2021-7-29 19:07
这样瘦的不健康哦！

作者: 蓝竹 时间: 2021-7-29 19:08
你这样说的话，会让其他人不高兴哦！

作者: 蓝竹 时间: 2021-7-29 19:09
这个是最健康的减肥方法，但是要坚持哦！

作者: 蓝竹 时间: 2021-7-29 19:11
增肥容易减肥难啊！我前段时间就是！现在瘦了十多斤，觉得人都轻松了，主要是嘎嘎，火锅！烤肉都可以吃

作者: 汐c 时间: 2021-7-29 19:12
什么都吃，一样要瘦

作者: 专注两性健康 时间: 2021-7-29 20:41

蓝竹发表于 2021-7-29 07:59
不单单不吃碳水化合物！

减肥碳水，脂肪，蛋白，三种都要吃

作者: 小宝海鲜 时间: 2021-7-30 00:34
看名字

作者: 周婷妈妈 时间: 2021-7-30 10:45
只要身体健康，心灵美，比什么都重要

作者: 因帅被判八年 时间: 2021-7-30 12:56
节食加运动

作者: 是花花呀 时间: 2021-7-30 14:40
控糖，吃饭六七分饱，一个月还是能瘦个几斤

作者: Ye---! 时间: 2021-7-30 14:43
我来看看评论

作者: 血皮菜 时间: 2021-7-30 21:41
绝食法

作者: 门窗安装销售 时间: 2021-7-30 21:56
抖擞彤彤屠呦呦

作者: 691148304 时间: 2021-7-30 22:30
少吃多动，管好嘴，迈开腿！

作者: 匆匆@@过客 时间: 2021-7-30 23:00

混个脸熟发表于 2021-7-29 10:05
这种天，西瓜葡萄，李子，梨子都是最爱，别想减肥了我。天天蹦跶一没瘦过一星半点。反倒蹦跶饿了吃的更多{: ...

同感。越累越饿

作者: 小彤彤0108 时间: 2021-7-30 23:06
同问…………

作者: foreve 时间: 2021-7-31 00:06
少吃多动

作者: 初心wx 时间: 2021-7-31 00:06
我也想知道

作者: 任性一下 时间: 2021-7-31 00:39
失败者路过

作者: 蓝竹 时间: 2021-7-31 08:13
我以前都是，越跳越饿！饿了又吃，吃了又涨！

我现在在喝一种叫魔胴咖啡的，从以前的111斤到现在94斤左右

作者: 蓝竹 时间: 2021-7-31 08:17
我以前也减过，随便果，穴位减肥都试个，一个是饮食方面和时间我不行，还有口感不是很喜欢，直到看到朋友喝魔胴咖啡低碳饮食，我也试一下，从111斤现在只有94斤左右！

作者: 蓝竹 时间: 2021-7-31 08:20
我在喝一种叫魔胴咖啡的食品级的咖啡！无副作用！我从111斤到现在只有94斤左右！不需要刻意运动，嘎嘎照吃，想试试，可以找我

作者: 蓝竹 时间: 2021-7-31 08:21
胖的人有几个健康

作者: 麦田守望者RonWe 时间: 2021-7-31 08:22

作者: 燕～燕 时间: 2021-7-31 08:49
宁可吃的肥膘满长，也不情愿饿着减肥

作者: 那片天空 时间: 2021-7-31 13:26
减肥难

作者: 混个脸熟 时间: 2021-7-31 14:38

匆匆@@过客发表于 2021-7-30 23:00
同感。越累越饿

吃的就越多

作者: 可以说没必要 时间: 2021-7-31 15:06
来我们这儿'包瘦

作者: 时光好不经用 时间: 2021-7-31 15:28
我已经足足有几个月没有吃主食了，太难了，看到米饭，面之类的，恨不得吃几大碗，最终才减了10斤，我太难了

作者: 一半清醒一半醉 时间: 2021-7-31 16:38
多运动下

作者: 蓝竹 时间: 2021-7-31 17:40
愿意可以加我微信

作者: 蓝竹 时间: 2021-7-31 17:44

幺蛮蛮发表于 2021-7-29 10:51
减肥不易，增肥很容易。

愿意可以加我微信，我我推荐跟你
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作者: 蓝竹 时间: 2021-7-31 17:45
加我微信
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作者: “十七” 时间: 2021-7-31 19:36
运动运动

作者: 蓝竹 时间: 2021-9-5 08:50

任性一下发表于 2021-7-31 00:39
失败者路过

加我微信聊！让你吃好瘦好
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作者: 周婷妈妈 时间: 2021-9-7 06:34
到处都有减肥的广告，不知道哪个真正有效

作者: 周婷妈妈 时间: 2021-9-7 06:35
其实只要健康就好

作者: 蓝竹 时间: 2021-9-11 07:11

锋锋MM 发表于 2021-7-29 10:10
我也想知道啊

加我微信聊
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作者: 周婷妈妈 时间: 2021-9-12 10:44
减肥的过程要持之以恒

作者: 蓝竹 时间: 2021-9-15 21:44

chunchun 发表于 2021-7-29 10:51
准备吃果冻和糖果，看有没有效果，能瘦十斤我就很满意了

我加我微信！自己受益轻体18斤，推荐给你！
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作者: 蓝竹 时间: 2021-9-15 21:46

成人用品实体店发表于 2021-7-29 20:41
减肥碳水，脂肪，蛋白，三种都要吃

行家！可以交流一下！
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作者: dkm661124 时间: 2021-9-15 23:44
每天吃饭前来一大碗冬瓜，然后再吃饭，平时不吃零食

作者: 和平鸽 时间: 2022-11-19 08:31
需要减肥塑形的可以加我微信号详细了解一下18784693255

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