大宜宾-四川练团子

标题: 男人小肚子，怎么瘦下来？ [打印本页]

作者: 三九感冒灵 时间: 2021-6-25 23:06
标题: 男人小肚子，怎么瘦下来？
跑步有用吗？
有经验的说下

作者: 爸爸不买米 时间: 2021-6-25 23:36
注意饮食，作息规律，多运动，我咨询了很多人，都是这样跟我说的，我听了他们的话，现在我又胖了十多斤了

作者: ｀林先生 时间: 2021-6-26 00:39
每天两百仰卧起坐，外加端腹十分钟，要不到一个月，就到位了，前提你坚持的下来！

作者: 金桔柠檬茶、 时间: 2021-6-26 01:46
我也想减肚子，肚鸡眼都窝进去了，全是脂肪。有啥好方法给我说说

作者: 尛騲 时间: 2021-6-26 04:25
有些人是天生的没肚子，后天长起多大的很多，自己吃东西注意点。

作者: 网事已随风 时间: 2021-6-26 05:26
我也想知道有没有啥方法，一个肚皮像怀孕8个月了一样

作者: 保长 时间: 2021-6-26 06:09
锻炼身体

作者: 行走的灯 时间: 2021-6-26 06:23
哎！！！！！！

作者: YBA细水_MdDo 时间: 2021-6-26 06:36
仰卧起坐，俯卧撑走起！加油

作者: 周婷妈妈 时间: 2021-6-26 07:11
到减肥中心，他肯定有办法

作者: 相见明天 时间: 2021-6-26 07:19
可以按摩，我就是哈哈

作者: 雨里的阳光 时间: 2021-6-26 07:38
减肥好容易的，尽量不喝酒，少吃高脂肪的东西。我的体重在140上下浮动，瘦的能看到腹肌……的痕迹～哈哈哈

作者: 落笔成爱 时间: 2021-6-26 07:39
多做仰卧起坐

作者: 热心的长宁市民 时间: 2021-6-26 08:35
少喝点酒

作者: 零捌弎壹 时间: 2021-6-26 08:54
节食减肥

作者: 军哥632 时间: 2021-6-26 09:37
控制饮食种类，适当运动，减肥真的没那么难，当然每个人情况不同！我前年减肥四五十斤，这两月减了25斤，就是容易迷失

作者: 开心就好98 时间: 2021-6-26 10:22
我给你说，我有个朋友报了个私教健身，出了几万块，那个教练天天督促她，不准吃，动起来，钱出了，人瘦了，现在整个颜值提高了特别多。

作者: 因帅被判八年 时间: 2021-6-26 10:56
有恒心就得行

作者: 第五青云 时间: 2021-6-26 11:06
少吃多运动

作者: 随随随随缘 时间: 2021-6-26 12:18
跑步没啥用

，找个女票靠实点

作者: 打击爱狗黑势力 时间: 2021-6-26 12:37
饿三天

作者: 静日百合 时间: 2021-6-26 13:38
管住嘴，迈开腿

作者: 沐沐理疗室 时间: 2021-6-26 16:01
啤酒肚我这里可以调理哦！一定减下来

作者: 小蜗牛～ 时间: 2021-6-26 16:09
啤酒戒了就差不多了

作者: Relaxing 时间: 2021-6-26 19:55
学习了

作者: 江劳资蜀道山 时间: 2021-6-26 20:13
每天早上坚持爬翠屏山，半年后见成效

作者: 生无可恋…… 时间: 2021-6-26 20:33
路过……

作者: 来看看，脚后跟 时间: 2021-6-26 20:58
多找点女朋友

作者: 三九感冒灵 时间: 2021-6-26 21:37

来看看，脚后跟发表于 2021-6-26 20:58
多找点女朋友

找不到

作者: 三九感冒灵 时间: 2021-6-26 21:41

随随随随缘发表于 2021-6-26 12:18
跑步没啥用，找个女票靠实点

找不到

作者: 混个脸熟 时间: 2021-6-26 21:58
路过了

作者: 芳芳妹儿， 时间: 2021-6-26 22:02
游泳健身了解一下哈哈

作者: 阿莲 时间: 2021-6-26 22:51
锻炼！！

作者: 金金~ 时间: 2021-6-26 22:56
跑步俯卧撑平板支撑

作者: 三九感冒灵 时间: 2021-6-26 23:06

金金~ 发表于 2021-6-26 22:56
跑步俯卧撑平板支撑

平板支撑啥意思？

作者: 三九感冒灵 时间: 2021-6-26 23:07

阿莲发表于 2021-6-26 22:51
锻炼！！

怎么锻炼？

作者: 阿莲 时间: 2021-6-27 15:08

一到风景发表于 2021-6-26 23:07
怎么锻炼？

抖音上搜嘛，有教程

作者: 茉莉玫瑰 时间: 2021-6-27 22:15

沐沐理疗室发表于 2021-6-26 16:01
啤酒肚我这里可以调理哦！一定减下来

咋收费的呢？贵不？

作者: A定制家具13698 时间: 2021-6-27 22:17
找到办法了。记得分享一下

作者: 沐沐理疗室 时间: 2021-6-28 06:44

茉莉玫瑰发表于 2021-6-27 22:15
咋收费的呢？贵不？

不贵，你加我微信15283151896了解一下吧。

作者: 合理冲撞 时间: 2021-6-28 06:44
我也和你同样的问题

作者: 灬番茄炒蛋灬 时间: 2021-6-29 10:52
少吃东西

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