大宜宾-四川练团子

标题: 管住嘴迈开腿 [打印本页]

作者: 坤坤哥 时间: 2021-6-18 09:00
标题: 管住嘴迈开腿
      管住嘴迈开腿

   生命在于运动。不知道，你发现没？许多人却用各种理由和借口，拒绝锻炼和健身。其实，运动和不运动，过得是一样的人生。也许每天跑步半小时的人，看似跟你没什么不同，但身体的免疫力比你更好，身体也比你更强健。也许每天散步半小时的人，看似跟你没什么不同，但他们可能比你更抗压，心情也比你更开阔和愉快。也许每天锻炼半小时的人，看似跟你没什么不同，但他们却比你更有毅力，更能坚持，也能容易成事。有时，你并不是没有时间运动，而是太懒散和懈怠。

   有时，你也并不是没精力运动，而是不愿吃苦和流汗。如果你真的想运动，就一定可以抽出空。在每一天，腾出一点看手机、聊天和追剧的时间，哪怕只是花半个小时去锻炼，也会让你受益良多。不要当你感到身体不舒服或者出问题时，再想去运动，那时候，或许为时已晚，甚至你会为此付出更大的代价。

      就我而言，无论上班，还是在家休息，锻炼身体成为常态化，徒步上街买菜，空手出门，满载而归，往返一趟下来，足有好几公里，你看，小区附近各大超市，农贸市场，皆留下我的身影和足迹；在家则选择慢跑、做俯卧伸，饭后百步走，时间管控在一个小时内；即使值班，在屋内来回走，运动已成为一种习惯；每次单位的临时工作任务，定会主动请缨，别人花钱都要去健身房锻炼，参加单位劳动，管一日三餐，或多或少有劳务费可拿，兼顾锻炼身体，一举多得，何乐而不为呢？

   功夫不负有心，效果是显而易见的，数十年没住过医院，感冒次数屈指可数，偶尔有个小病小疼，一两顿药搞定。身体健康第一，不管你每天有多忙，无论你有再多的事，永远也不要忘了每天抽空锻炼身体，生命在于运动，贵在坚持……

   切记!!!!管住嘴，迈开腿!让锻炼身体成为一种生活习惯!
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作者: 明天幸福 时间: 2021-6-18 10:48
管不住嘴

作者: 给我一@支烟 时间: 2021-6-18 10:54
吃多了不消化

作者: 随随随随缘 时间: 2021-6-18 11:21
自律的人真的会很自由！给楼主一个，长期坚持不容易，给大家好榜样

作者: 天高海阔 时间: 2021-6-18 18:38
说起来容易，做起来真难。

作者: blstzy 时间: 2021-6-18 19:09
…………

作者: 不屑DE郁金香 时间: 2021-6-18 19:21
江北菜市

作者: 坤坤哥 时间: 2021-6-18 19:33

不屑DE郁金香发表于 2021-6-18 19:21
江北菜市

还有两路桥农贸市场。

作者: 汐c 时间: 2021-6-18 19:53
管不住嘴，就爱吃

作者: 快樂就好 时间: 2021-6-18 20:16
管不住嘴迈不开腿

作者: 放了自己 时间: 2021-6-18 20:16
表示不喜欢字太多的

作者: 测绘人 时间: 2021-6-18 20:26
生命运动

作者: MX2 时间: 2021-6-18 20:30
先管好自己的

作者: 小可爱冬冬吖 时间: 2021-6-18 20:32
坚持不到哦

作者: 刚刚好！！！ 时间: 2021-6-18 20:34

作者: 意……念…… 时间: 2021-6-18 20:35
现在人长肥都以为是吃好了干的，你们都想错了，现在猪鸭鸡鱼等等都是用饲料喂出来，大棚种的蔬菜水果，

作者: 星星～宇宇 时间: 2021-6-18 20:38
减肥好方法，不过能坚持的很少

作者: 人可文武 时间: 2021-6-18 20:40
运动起来…

作者: 过往 时间: 2021-6-18 20:43
管不住嘴，还迈不开腿

作者: 一路生花 时间: 2021-6-18 20:46
路过的柠檬给你点个赞

作者: 足球大大 时间: 2021-6-18 20:47
路过看看

作者: 爱在旅途 时间: 2021-6-18 21:02
看起那沃柑了，安逸哟

作者: 残缺幸运 时间: 2021-6-18 21:04
生命在于运动

作者: 妈妈不煮饭。 时间: 2021-6-18 21:06
管不住咋办？

作者: 玩玩玩 时间: 2021-6-18 21:23
就是太懒了，也管不住嘴

作者: 念心幽兰 时间: 2021-6-18 21:49
要向你学习

作者: 静好@ 时间: 2021-6-18 22:13
吃才有烟火气

作者: 羊羔记。 时间: 2021-6-19 06:33
加油吧

作者: 安渡人生 时间: 2021-6-19 07:09
说得对啊

作者: 大学城吃瓜群众 时间: 2021-6-19 08:02

作者: 勿忘初心147 时间: 2021-6-19 08:21

作者: 胖傻妞 时间: 2021-6-19 08:44
一看就是找这里是新开菜市场投入到这里的菜很便宜

作者: 七巷猫友 时间: 2021-6-19 08:47
我要减肥了

作者: 爱我你就亲 时间: 2021-6-19 08:48
生命在于运动，贵在坚持!

作者: 阿Sir 时间: 2021-6-19 08:54
管不住，也迈不开咋办

作者: 打击爱狗黑势力 时间: 2021-6-19 09:05
女娃娃可不能随便迈开腿

作者: 东瓜 时间: 2021-6-19 09:11
新街农贸市场哦，经常买菜的地方

作者: 雷啊雷 时间: 2021-6-19 09:34
管不住嘴，迈不开腿

作者: 爱新觉罗载于你 时间: 2021-6-19 09:54
主要是猪肉降价了，要把前段时间涨上去的吃回来

作者: 因帅被判八年 时间: 2021-6-19 10:03
你说得对

作者: huhu 时间: 2021-6-19 10:10
自律的人真的很可怕

作者: 杨代思 时间: 2021-6-19 10:13
就是懒散

作者: 天道酬勤1; 时间: 2021-6-19 12:14
看见好吃的东西太有诱惑力了。

作者: 合理冲撞 时间: 2021-6-19 16:32
就是管不住嘴，迈不开腿啊

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