大宜宾-四川练团子

标题: 减肥那些事儿！求大神支招减肥经验！ [打印本页]

作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-20 20:20
标题: 减肥那些事儿！求大神支招减肥经验！
大宜宾的大神们，sos紧急求救啊！
俗话说的好，4月不减肥，5月徒伤悲啊。
所以本宝宝一定要控制了，真的要控制了。
不为别的，就为了漂亮衣服，哈哈哈
有经验的大神们来谈谈你的经验吧～
小女子在此谢过各位啦！

ps：主要对腰和大腿不满意
而且饭量特别大，不爱运动
希望能健康减肥
目标2位数，现在120

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作者: 蔡蔡cai 时间: 2017-4-21 08:10
有外敷的减肥包用不，本人亲自试验过。

作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-21 09:07

蔡蔡cai 发表于 2017-4-21 08:10
有外敷的减肥包用不，本人亲自试验过。

不用，还是希望能运动减肥

作者: 轩妹妹 时间: 2017-4-21 12:43
来来来，我们约到一起减

我的目标就是100

作者: 刘盛春 时间: 2017-4-21 13:03
看不出你胖呀

作者: 依旧嘴角微翘 时间: 2017-4-21 13:12
别减了我还在想办法增肥呢

作者: 没毛病^_^ 时间: 2017-4-21 13:12
晚上多运动！

作者: 鱼美人幺幺 时间: 2017-4-21 13:16
我也要减肥

作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-21 13:21

轩妹妹发表于 2017-4-21 12:43
来来来，我们约到一起减我的目标就是100

好好好，这个可以有

作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-21 13:22

刘盛春发表于 2017-4-21 13:03
看不出你胖呀

因为是照骗啊

作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-21 13:23

鱼美人幺幺发表于 2017-4-21 13:16
我也要减肥

亲，你宝宝多大啦，我就是生了宝宝后胃口好猛吃，一下重了20多斤

作者: 傻丫头 时间: 2017-4-21 14:10

夏姑娘发表于 2017-4-21 13:23
亲，你宝宝多大啦，我就是生了宝宝后胃口好猛吃，一下重了20多斤

用外敷纯中药减肥很轻松减肥。零反弹的三天时间瘦了1.2公斤
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作者: 849986029 时间: 2017-4-21 14:35
我也给你差不多重，没恒心和毅力看看不下来

作者: 849986029 时间: 2017-4-21 14:37

傻丫头发表于 2017-4-21 14:10
用外敷纯中药减肥很轻松减肥。零反弹的三天时间瘦了1.2公斤

怎么收费？在哪？

作者: 陈先森氵大大 时间: 2017-4-21 15:14
推荐一个爆款减肥贴，贴上见效，好久没看过这么有效的减肥办法了！一个疗程7天，可以瘦10斤！

重点：贴嘴上！贴嘴上！贴嘴上！一定要贴嘴上！！！

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作者: 迷彩炊事班 时间: 2017-4-21 15:42
少吃多动

作者: 哆啦A梦~ 时间: 2017-4-21 15:46
运动减肥最好

作者: 丑得有气质 时间: 2017-4-21 16:13
迈开腿，管住嘴！我也是从120斤下来的，每天快走加慢跑2小时，晚上尽量不吃或少吃，我是半个月就有明显效果了

作者: 你的小依依呀 时间: 2017-4-21 16:20
跑步仰卧起坐

作者: 小米虫 时间: 2017-4-21 16:33

陈先森氵大大发表于 2017-4-21 15:14
推荐一个爆款减肥贴，贴上见效，好久没看过这么有效的减肥办法了！一个疗程7天，可以瘦10斤！

这个可以的，经济实惠。5块钱一卷估计一卷能用一个月。

作者: 傻丫头 时间: 2017-4-21 17:10
你加我的微信吧
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作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-21 17:42

依旧嘴角微翘发表于 2017-4-21 13:12
别减了我还在想办法增肥呢

厉害了，我的朋友

作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-21 17:43

849986029 发表于 2017-4-21 14:35
我也给你差不多重，没恒心和毅力看看不下来

哈哈，我也是

作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-21 17:43

一一发表于 2017-4-21 16:20
跑步仰卧起坐

嗯，就是，我也准备锻炼了

作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-21 17:44

指间妖精发表于 2017-4-21 16:13
迈开腿，管住嘴！我也是从120斤下来的，每天快走加慢跑2小时，晚上尽量不吃或少吃，我是半个月就有明显效果 ...

嗯，这个很给力，我就是准备锻炼了，就是嘴巴好吃啊

作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-21 17:44

陈先森氵大大发表于 2017-4-21 15:14
推荐一个爆款减肥贴，贴上见效，好久没看过这么有效的减肥办法了！一个疗程7天，可以瘦10斤！

厉害了，我的朋友

作者: 枯心易凉 时间: 2017-4-21 17:46
平板支撑瘦肚子，每天把脚后跟垫起来脚尖着地这样掂一百次，这是瘦腿的，还有就是跑步瘦腿

作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-21 17:47

社会的傀儡发表于 2017-4-21 17:46
平板支撑瘦肚子，每天把脚后跟垫起来脚尖着地这样掂一百次，这是瘦腿的，还有就是跑步瘦腿 ...

嗯，谢谢帅哥，我就是腿粗，那我从现在就开始锻炼

作者: 拽夫人^^但淑芬 时间: 2017-4-21 17:53
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 傅富 时间: 2017-4-21 17:53

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作者: 麻子先森 时间: 2017-4-21 17:58
一个月瘦五六斤不是问题

作者: 丑得有气质 时间: 2017-4-21 18:16

夏姑娘发表于 2017-4-21 17:44
嗯，这个很给力，我就是准备锻炼了，就是嘴巴好吃啊

我胃口一直都好，也好吃，所以我锻炼其实是为了能更好的吃，哈哈哈……

作者: A小倩倩 时间: 2017-4-21 18:16

夏姑娘发表于 2017-4-21 13:21
好好好，这个可以有

一起！！！

作者: A小倩倩 时间: 2017-4-21 18:17
爆微信，明天一起去。约翠屏山

作者: believe 时间: 2017-4-21 18:18
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 枯心易凉 时间: 2017-4-21 18:22
主要是坚持

作者: 毛毛毛毛毛姐 时间: 2017-4-21 18:27
顺其自然。我也是这样

作者: @会飞的鱼 时间: 2017-4-21 18:51
我去年买了个走步机，每天一小时，还没坚持到一个月，瘦了12斤

作者: 因为我是云⌒⌒ 时间: 2017-4-21 19:04
晚上不吃饭，

作者: 卖纸杯的小李 时间: 2017-4-21 19:13
我住上江北，我们如果一个地方早上可以约跑

作者: 汐c 时间: 2017-4-21 21:58
不吃米饭，面条，猪肉，吃鱼肉牛肉和蔬菜，我妈用这个方法两月减了40斤

作者: Raine. 时间: 2017-4-21 22:17
六月不减肥.七月路人雷啊.同求

作者: 罗多金 时间: 2017-4-21 23:15
想学我不吗？一个月瘦二十斤，我乐意传授，不节食,不腹泻,不运动，反正是经松搞定！

作者: 步轻尘 时间: 2017-4-21 23:18
晚餐不吃，每天跑三公里，跑前做50个仰卧起坐。我从4.13开始，瘦了2公斤

作者: 昊昊的麻麻i 时间: 2017-4-21 23:22

罗多金发表于 2017-4-21 23:15
想学我不吗？一个月瘦二十斤，我乐意传授，不节食,不腹泻,不运动，反正是经松搞定！ ...

怎么瘦?

作者: 最后情人。 时间: 2017-4-22 00:16
120不算胖啊，我生了宝宝就没有瘦下来，每次吃饱了就说要减肥，看见美食就又经不住诱惑，哎，天生胖子命

作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-22 03:50

最后情人。发表于 2017-4-22 00:16
120不算胖啊，我生了宝宝就没有瘦下来，每次吃饱了就说要减肥，看见美食就又经不住诱惑，哎，天生胖子命 ...

哈哈，我就是这样，都坚持不了

作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-22 03:51

李美女发表于 2017-4-21 19:13
我住上江北，我们如果一个地方早上可以约跑

我住南岸

作者: 夏姑娘 时间: 2017-4-22 03:54

汐c 发表于 2017-4-21 21:58
不吃米饭，面条，猪肉，吃鱼肉牛肉和蔬菜，我妈用这个方法两月减了40斤

嗯嗯，这个可以有，但感觉不抗饿呀，我现在每顿白米饭两大碗

想减下来感觉好困难

作者: 三胖纸 时间: 2017-4-22 04:53
没有……

作者: 寒武 时间: 2017-4-22 07:16
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 泡酸菜。 时间: 2017-4-22 07:46
早餐一定要吃少吃米饭多吃菜晚餐水果代替

作者: Meimeichen 时间: 2017-4-22 08:09
多运动，管住嘴！

作者: 薛定谔的猫. 时间: 2017-4-22 08:23

蔡蔡cai 发表于 2017-4-21 08:10
有外敷的减肥包用不，本人亲自试验过。

什么减肥包，我也需要

作者: 军刀 时间: 2017-4-22 08:43
主要还是合理膳食，坚持运动。。。。。。。

作者: 秋若夕 时间: 2017-4-22 09:46
减肥来找我，专业减肥，保证不反弹。

作者: 一见你.就笑的人 时间: 2017-4-22 09:56
经常饿就瘦了

作者: 阳光总在风雨后 时间: 2017-4-22 10:18

傻丫头发表于 2017-4-21 14:10
用外敷纯中药减肥很轻松减肥。零反弹的三天时间瘦了1.2公斤

效果那么好？反弹不？想试试

作者: 随遇而安 时间: 2017-4-22 10:19
我也想减

作者: 至尊娇魅 时间: 2017-4-22 10:49

没毛病^_^ 发表于 2017-4-21 13:12
晚上多运动！

晚上怎么运动，哭是早上跑步吗

作者: 遥远的心 时间: 2017-4-22 11:16

陈先森氵大大发表于 2017-4-21 15:14
推荐一个爆款减肥贴，贴上见效，好久没看过这么有效的减肥办法了！一个疗程7天，可以瘦10斤！

这是神评。。

作者: 擅解人衣 时间: 2017-4-22 13:17
想减肥，每天三顿必须吃饱，要不然怎么会有力气减肥呢。

作者: ｙ@ｚ 时间: 2017-4-22 13:17
可以去北纬健身

作者: 紫紫 时间: 2017-4-22 14:50
健康减肥

作者: 傻丫头 时间: 2017-4-22 15:22
如果我给你说不反弹你是不会相信我的。要你自己用了我们的产品就知道好不好了

作者: 汉堡麻麻 时间: 2017-4-22 17:12
约起减肥，在不在宜宾啊，我也是生了宝宝后胖了很多，想减肥，没同伴

作者: 林深时见鹿、 时间: 2017-4-22 17:44
我也要减肥，可以一起减吗?

作者: 刘沙沙 时间: 2017-4-22 17:53

believe 发表于 2017-4-21 18:18
跑步减肥半月板损伤，几个月后反弹回来了，现在还在治疗中????

加一，我也是，跑了一个星期休息一个月！?

作者: 女王范儿 时间: 2017-4-22 19:18
我和你一样的，就是腰上还有大腿粗。就是想减这两个地方，。又管不到这张嘴巴。哎。郁闷，我现在基本晚上没怎么吃东西，然后去跑步。

作者: 不吃都要胖 时间: 2017-4-22 20:15
一起减。。我也是120

作者: 妮娜 时间: 2017-4-22 21:10
我也是120，经过朋友介绍瘦了30斤，不反弹，可以加她微信654273484

作者: 天在下雨 时间: 2017-4-22 21:25
顺其自然，干嘛非得刻意去减肥呢！！！

作者: 西瓜宝贝 时间: 2017-4-22 21:34

罗多金发表于 2017-4-21 23:15
想学我不吗？一个月瘦二十斤，我乐意传授，不节食,不腹泻,不运动，反正是经松搞定！ ...

怎么减？

作者: 一起唱后来 时间: 2017-4-22 21:54
等不喂奶了，我也决心要减肥，现在的身材不敢看

作者: 广益牙科丁苏玉 时间: 2017-4-22 21:56
不容易减得很

作者: 过往 时间: 2017-4-22 23:05
天天喊减肥，可天天还是照样吃，我就是越减越肥

作者: 罗多金 时间: 2017-4-22 23:12

昊昊的麻麻i 发表于 2017-4-21 23:22
怎么瘦?

可以加我微信

作者: 风中的女神经 时间: 2017-4-22 23:12
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 罗多金 时间: 2017-4-22 23:16

西瓜宝贝发表于 2017-4-22 21:34
怎么减？

我用的老中医，想用可以加我

作者: 非拉根。 时间: 2017-4-23 00:32
酵素洛神花，让你轻轻松松瘦瘦瘦！
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作者: 亲爱的贤哥 时间: 2017-4-23 01:06
你请我吃饭，你坐旁边看

作者: 熊猫妖怪 时间: 2017-4-23 10:08
减肥请咨询喵大人溜得很包你减肥成功但是你要坚持的下来

作者: 熊猫妖怪 时间: 2017-4-23 10:10

849986029 发表于 2017-4-21 14:37
怎么收费？在哪？

这个你也信啊我给你说减肥这东西要持之以恒四五斤不算瘦我朋友说的减肥四斤以内都是屎

作者: 大魔王 时间: 2017-4-23 10:33
运动减肥吧

作者: 绝情泪珠儿 时间: 2017-4-23 11:17
一个字，睡！睡着了就不知道饿了，肯定能减肥

作者: 爱曦诺 时间: 2017-4-23 13:10

@会飞的鱼发表于 2017-4-21 18:51
我去年买了个走步机，每天一小时，还没坚持到一个月，瘦了12斤

价格多少

作者: @会飞的鱼 时间: 2017-4-23 13:36

陈晓蓉发表于 2017-4-23 13:10
价格多少

我是网上买的，好像二百吧

作者: 一笑奈何 时间: 2017-4-23 14:01
我也想知道

作者: 城里飞 时间: 2017-4-23 14:20
少出多动

作者: 书政麻麻 时间: 2017-4-23 19:29

宝贝10个月，现在还有90多斤，生的时候130斤，感谢我的好朋友给我推荐了减肥产品

作者: 钱钱钱 时间: 2017-4-23 23:27

夏姑娘发表于 2017-4-22 03:51
我住南岸

要不要去健身房

作者: 快乐每一天， 时间: 2017-4-24 00:35

汐c 发表于 2017-4-21 21:58
不吃米饭，面条，猪肉，吃鱼肉牛肉和蔬菜，我妈用这个方法两月减了40斤

不吃米饭吃什么

作者: 汐c 时间: 2017-4-25 06:33
就只吃蔬菜，牛肉，鱼，味道放淡点，这些啊，可以吃粗粮

作者: 傻丫头 时间: 2017-5-6 16:48

阳光总在风雨后发表于 2017-4-22 10:18
效果那么好？反弹不？想试试

亲爱的你加我微信吧！
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