大宜宾-四川练团子

标题: 有没有哪位美女减肥成功的，来给我分享一下减肥心得嘛？ [打印本页]

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-13 22:58
标题: 有没有哪位美女减肥成功的，来给我分享一下减肥心得嘛？
有没有哪位美女减肥成功的，来给我分享一下减肥心得嘛！153的身高，体重103斤！弄么多年了只有肉肉对我最好了，跟着我不离不弃！
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作者: 一个好女孩 时间: 2020-3-14 00:16
我148，体重110

作者: 爸爸不买米 时间: 2020-3-14 00:20
你这不叫胖好不好？叫丰满！我还是那句话：人之初，性本善，微胖女人最好看

作者: A小小陈 时间: 2020-3-14 00:34
我天天想着怎么长胖，你想着天天这么瘦

作者: 丫头~ 时间: 2020-3-14 00:43
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作者: 在下叶良辰 时间: 2020-3-14 00:48
路过

作者: @浴火重生 时间: 2020-3-14 02:35
你是想减肥减不下来吗？

作者: 风车车遇假老练 时间: 2020-3-14 03:02
迈开腿，管住嘴，多喝水。

作者: 成人教育刘老师 时间: 2020-3-14 09:51
说的是吃猕猴桃可以瘦身

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 09:52

兰胖妹儿发表于 2020-3-14 00:16
我148，体重110

我们俩差不多，可以瘦十斤

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 09:53

AAA陈林发表于 2020-3-14 00:34
我天天想着怎么长胖，你想着天天这么瘦

分十斤肉给你

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 09:54

爸爸不买米发表于 2020-3-14 00:20
你这不叫胖好不好？叫丰满！我还是那句话：人之初，性本善，微胖女人最好看
...

嘿嘿，我的肉得到了安慰

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 09:54

风车车遇假老练发表于 2020-3-14 03:02
迈开腿，管住嘴，多喝水。

迈开腿是指跑步嘛？

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 09:55

在下叶良辰发表于 2020-3-14 00:48
路过

不送

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 09:56

丫头~ 发表于 2020-3-14 00:43
晚上，少吃，，吃大半碗饭，多吃菜。。。我从93瘦到了85

我饭量不大，也是爱吃菜，怎么瘦不下来

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 09:56

丫头~ 发表于 2020-3-14 00:43
晚上，少吃，，吃大半碗饭，多吃菜。。。我从93瘦到了85

好羡慕！

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 09:57

圆梦教育刘老师发表于 2020-3-14 09:51
说的是吃猕猴桃可以瘦身

真假的？

作者: 祢艳姐 时间: 2020-3-14 09:58
比你高5厘米比你重10来斤！减肥是不可能的了

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 09:59

L成功发表于 2020-3-14 02:35
你是想减肥减不下来吗？

主要是不信减肥药，没去健身房，所以我的肉不怕我

作者: 丫头~ 时间: 2020-3-14 10:00
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作者: 丫头~ 时间: 2020-3-14 10:01
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作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 10:01

AAA陈林发表于 2020-3-14 00:34
我天天想着怎么长胖，你想着天天这么瘦

你一天吃了睡，睡了吃，一天吃几餐我不信他就长不胖

作者: 强哥ing 时间: 2020-3-14 10:15

如果可以…… 发表于 2020-3-14 10:01
你一天吃了睡，睡了吃，一天吃几餐我不信他就长不胖

长不胖的，始终是长不胖的，我这个春节在家天天吃了睡睡了吃这样待了两个月，一点肉没长不说，还瘦了三四斤，我找谁说理去我，

太亏了，天天想都长到110斤，结果沒长不说，还瘦到103斤了，亏不亏吗，光吃不长，我都感觉我对不起祖国，对不起党。

作者: .邻家大叔. 时间: 2020-3-14 10:22
不胖刚好合适

作者: .邻家大叔. 时间: 2020-3-14 10:23
成熟的男人都喜欢有点小肉肉的女生

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 10:39

强哥ing 发表于 2020-3-14 10:15
长不胖的，始终是长不胖的，我这个春节在家天天吃了睡睡了吃这样待了两个月，一点肉没长不说，还瘦了三四 ...

羡慕嫉妒恨你

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 10:40

.邻家大叔. 发表于 2020-3-14 10:23
成熟的男人都喜欢有点小肉肉的女生

主要是我不喜欢哈哈

作者: .邻家大叔. 时间: 2020-3-14 10:41

如果可以…… 发表于 2020-3-14 10:40
主要是我不喜欢哈哈

甩不掉就喜欢了

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 10:42

丫头~ 发表于 2020-3-14 10:00
运动，坚持运动。早上不吃面食，喝粥

好的，我试试，谢谢

作者: 学历提升陈老师 时间: 2020-3-14 10:42
南岸有一家不吃药不打针，只按摩穴位减肥的店，效果不错，瘦了还不反弹，我减了两年

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 10:42

祢艳姐发表于 2020-3-14 09:58
比你高5厘米比你重10来斤！减肥是不可能的了

羡慕你的身高

作者: 丫头~ 时间: 2020-3-14 10:44
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作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 10:50

学历提升陈老师发表于 2020-3-14 10:42
南岸有一家不吃药不打针，只按摩穴位减肥的店，效果不错，瘦了还不反弹，我减了两年
...

我也试过了，一天三按照她的要求吃，不吃饭，也不吃肉，吃了几天发觉看着啥都流口水，感觉馒头都好香，所以我受不了就放弃了

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 10:51

丫头~ 发表于 2020-3-14 10:44
客气啦。中午也多吃菜。我中午吃得特别多，当然饭是尽量少，不超过一碗。个人觉得有用。尽量拒绝垃圾食品 ...

嗯嗯，好嘞

作者: 成人教育刘老师 时间: 2020-3-14 10:58

如果可以…… 发表于 2020-3-14 09:57
真假的？

是的

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 11:08

老实人在宜宾发表于 2020-3-14 11:05
喝醋狂瘦10斤

真假的？

作者: A小小陈 时间: 2020-3-14 11:09
我在家里呆了一个月，还不是一样

作者: A小小陈 时间: 2020-3-14 11:10

如果可以…… 发表于 2020-3-14 09:53
分十斤肉给你

要的啊

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 11:38

老实人在宜宾发表于 2020-3-14 11:13
伤胃，

那还是不喝了

作者: Dsybz 时间: 2020-3-14 11:53
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作者: 祢艳姐 时间: 2020-3-14 12:01

如果可以…… 发表于 2020-3-14 10:42
羡慕你的身高

我觉得矮了

作者: 东太一 时间: 2020-3-14 14:50
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作者: 也许………… 时间: 2020-3-14 15:05
减肥

那是不可能的，我都是自由生长

作者: @浴火重生 时间: 2020-3-14 16:20

如果可以…… 发表于 2020-3-14 09:59
主要是不信减肥药，没去健身房，所以我的肉不怕我

不是减肥药，一样能减肥

作者: 风车车遇假老练 时间: 2020-3-14 18:01

如果可以…… 发表于 2020-3-14 09:54
迈开腿是指跑步嘛？

快走不跑都可以（如果你能达到竞走的姿势和强度不瘦都不行

），散步不行。

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 18:01

漂流瓶的秘密发表于 2020-3-14 15:05
减肥那是不可能的，我都是自由生长

哈哈哈，我也想自由生长来的，奈何长得太快了

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 18:02

东太一发表于 2020-3-14 14:50
难道深夜的吃播不好看了吗?你为什么想减肥

一般都不敢看

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 18:02

祢艳姐发表于 2020-3-14 12:01
我觉得矮了

人类总是不知满足呀

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 18:03

L成功发表于 2020-3-14 16:20
不是减肥药，一样能减肥

快…说来听听

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 18:04

Dsybz 发表于 2020-3-14 11:53
多运动

反正跑步对我来说是没用

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 18:04

老实人在宜宾发表于 2020-3-14 11:41
喝，为了美丽

我觉得美丽给生命，我还是选择生命，因为我还没活够

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 18:06

风车车遇假老练发表于 2020-3-14 18:01
快走不跑都可以（如果你能达到竞走的姿势和强度不瘦都不行），散步不行。
...

难怪我每晚下班了都跑步也没见瘦哈哈哈

作者: 风车车遇假老练 时间: 2020-3-14 18:11
跑了要科学搭配饮食才行，有的朋友们跑饿了更吃得，说白了就是要少吃多动。

作者: 祢艳姐 时间: 2020-3-14 18:25

如果可以…… 发表于 2020-3-14 18:02
人类总是不知满足呀

哈哈

作者: 欢喜呀 时间: 2020-3-14 22:26
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作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-14 22:48

欢喜呀发表于 2020-3-14 22:26
不节食健康饮食（了解蛋白质，优质碳水维生素）有氧运动规律作息（睡够七个小时，十一点之前睡觉）
...

看来这个肥减不下来了，关键十点以前睡觉做不到

作者: 在下叶良辰 时间: 2020-3-14 23:00
哈哈，要的

作者: A༺昨夜星辰༻ 时间: 2020-3-14 23:25
我只要心情郁闷就会瘦

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-15 00:03

A༺昨夜星辰༻ 发表于 2020-3-14 23:25
我只要心情郁闷就会瘦

如果我也可以…我能天天郁闷

作者: @浴火重生 时间: 2020-3-15 00:47

如果可以…… 发表于 2020-3-14 18:03
快…说来听听

吃药减肥

作者: 大草原 时间: 2020-3-15 10:03
80斤路过

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-15 10:16

大草原发表于 2020-3-15 10:03
80斤路过

天呀，好瘦！你是不是想长胖来的

作者: 海阔天空hhgfg 时间: 2020-3-15 10:33
路过

作者: 琉璃。 时间: 2020-3-15 14:13
我靠饿

作者: Dsybz 时间: 2020-3-15 15:00
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作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-15 16:17

琉璃。发表于 2020-3-15 14:13
我靠饿

我低血糖

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-15 16:17

Dsybz 发表于 2020-3-15 15:00
练瑜伽嘛

没伴

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-15 16:18

海阔天空hhgfg 发表于 2020-3-15 10:33
路过

慢走

作者: 杳. 时间: 2020-3-15 16:54
多运动家控制饮食应该可以

作者: Dsybz 时间: 2020-3-15 18:31
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作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-15 21:58

Dsybz 发表于 2020-3-15 18:31
你住在哪里嘛？

南溪的

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-15 21:59

眼里有星河发表于 2020-3-15 16:54
多运动家控制饮食应该可以

怎么运动？

作者: 杳. 时间: 2020-3-15 22:25

如果可以…… 发表于 2020-3-15 21:59
怎么运动？

可以下载一个小红书，上面有很多关于减肥的相关运动

作者: _阿俊@ 时间: 2020-3-15 22:45
追男友撒

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-15 23:23

眼里有星河发表于 2020-3-15 22:25
可以下载一个小红书，上面有很多关于减肥的相关运动

好的，谢谢！

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-15 23:23

@阿Jun 发表于 2020-3-15 22:45
追男友撒

追男友？

作者: 李逾逾 时间: 2020-3-16 00:06
下个keep

作者: 陈火火火 时间: 2020-3-22 22:18
有种产品叫脂20身边有几个人吃了确实瘦了。不过你的体重不算胖控制一下饮食就下去了。

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-24 17:28

陈火火火发表于 2020-3-22 22:18
有种产品叫脂20身边有几个人吃了确实瘦了。不过你的体重不算胖控制一下饮食就下去了。
...

减肥药不敢吃，胃不好

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-24 17:30

李逾逾发表于 2020-3-16 00:06
下个keep

我试试，谢谢！

作者: A_傲骨 时间: 2020-3-25 00:26
来健身吧，马上做送卡活动！

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-25 10:44

A_傲骨发表于 2020-3-25 00:26
来健身吧，马上做送卡活动！

哪里？

作者: A_傲骨 时间: 2020-3-25 10:59
南岸西区有意向加我v.xf22xf222

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-26 11:22

A_傲骨发表于 2020-3-25 10:59
南岸西区有意向加我v.xf22xf222

太远了，我南溪的

作者: 林丽 时间: 2020-3-26 11:48

如果可以…… 发表于 2020-3-14 09:52
我们俩差不多，可以瘦十斤

我155.106

作者: 如果可以…… 时间: 2020-3-26 12:40

林丽发表于 2020-3-26 11:48
我155.106

握个手

作者: 陈火火火 时间: 2020-3-26 20:01
我要去减要不要组团

作者: 善人 时间: 2020-4-6 16:55
碧缇福代餐粉可以了解一下哦，月瘦15-20斤，无效退款，现在在搞活动，99元可以拿体验装试吃哦，先体验后入手

作者: 梦梨 时间: 2020-4-6 17:14
这么说吧，我试个两个减肥方法，成功了的，一个是.一个月零十五天，3餐照吃但是只吃素食，不吃其他任何的零食甜品和夜宵，水果可以吃，我瘦了15斤。
还有一个是每次饭后都出去走走消化，另外固定运动1个或者2个小时，跳或者跑随便你自己选，中午吃一碗饭，晚上半碗饭，晚饭不吃肉食，一个月差不多瘦了10斤左右

作者: 马小小~ 时间: 2020-4-7 15:52
牛蒡茶瘦身，晓得不嘛

作者: 友人A 时间: 2020-4-8 08:50
找我撒，运动减肥最健康

欢迎光临大宜宾-四川练团子 (http://dayibin.net/)