大宜宾-四川练团子

标题: 你戒烟了几次，成功了吗？大家来谈谈你的戒烟经历。 [打印本页]

作者: 梁先生 时间: 2017-2-7 08:37
标题: 你戒烟了几次，成功了吗？大家来谈谈你的戒烟经历。
大年初六，终于完成了每年春节都要完成的迎来送往。初七起床，感觉喉咙干燥，苦涩，卡痰，难受啊！原因只有一个，这几天抽烟过多。暗下决心不抽了吧，直到昨天初10都没有抽，期间也有点煎熬，都挺过去了。昨晚一个朋友请吃饭，不经意又点起了，今天早晨又不好受，一气之下，搜出衣服和家里的全部打火机，半包烟，扔到垃圾箱了。平时我烟瘾不算大，这起码是我第五次戒烟行动了，求戒烟经验交流。大家来谈谈吧

[attach]59918[/attach]

（网络图片）

作者: 梁先生 时间: 2017-2-7 08:39
反正这次我下决心戒掉，大家给我力量吧

作者: 太子メ闲人 时间: 2017-2-7 08:51
戒烟其实很容易的，，

作者: 梁先生 时间: 2017-2-7 08:58
请教一下，说说看

作者: 吳某人 时间: 2017-2-7 11:33
备点口香糖或者棒棒糖，想抽烟的时候吃点口香糖，还有就是身边朋友也很重要，要让他们看到你决心才可以

作者: 一切都好 时间: 2017-2-7 12:01
戒烟好！

作者: 梁先生 时间: 2017-2-7 12:06

小吴儿发表于 2017-2-7 11:33
备点口香糖或者棒棒糖，想抽烟的时候吃点口香糖，还有就是身边朋友也很重要，要让他们看到你决心才可以 ...

说得有道理，特别是身边朋友，有时很难拒绝

作者: 梁先生 时间: 2017-2-7 12:10
谢谢小吴儿

作者: 梁先生 时间: 2017-2-7 12:11
编辑的网络配图很好的

作者: 只有我知！ 时间: 2017-2-7 12:33
。。。。

作者: ╰→緣啓緣搣_ 时间: 2017-2-7 12:40
我戒了四年多了，这个主要是靠自己的意志力

作者: 。初见。 时间: 2017-2-7 13:06
主要看你内心，坚定不移的信念

作者: 浪淘沙 时间: 2017-2-7 13:37
决心不足，诫烟不易！

作者: ▁▁▁ 时间: 2017-2-7 14:02
我口香糖买了一大堆，就是戒不过5小时

作者: ▁▁▁ 时间: 2017-2-7 14:03

小吴儿发表于 2017-2-7 11:33
备点口香糖或者棒棒糖，想抽烟的时候吃点口香糖，还有就是身边朋友也很重要，要让他们看到你决心才可以 ...

烟没戒掉，口香糖还整上瘾了

作者: 吳某人 时间: 2017-2-7 14:04

▁▁▁ 发表于 2017-2-7 14:03
烟没戒掉，口香糖还整上瘾了

说不准哦[s:274][s:274]

作者: 珊珊 时间: 2017-2-7 14:04
没有戒不了的烟。。

作者: Mister~蔡 时间: 2017-2-7 14:12
戒烟最终靠的还是自己的毅力，除此之外再好的办法也没用。

作者: ▁▁▁ 时间: 2017-2-7 14:14

小吴儿发表于 2017-2-7 14:04
说不准哦[s:274][s:274]

我就是典型的

作者: 吳某人 时间: 2017-2-7 14:15

▁▁▁ 发表于 2017-2-7 14:14
我就是典型的

原来是过来人[s:256]

作者: 尘世无情 时间: 2017-2-7 14:32
我是没成功……

作者: 梁先生 时间: 2017-2-7 14:49
今天坚持住还没抽。下午一个朋友约我一起洗车，他肯定又要发烟给我，看能否顶住诱惑！

作者: 浮躁 时间: 2017-2-7 15:10

梁先生发表于 2017-2-7 14:49
今天坚持住还没抽。下午一个朋友约我一起洗车，他肯定又要发烟给我，看能否顶住诱惑！ ...

这个真没什么捷径走。。完全靠自己的意志力。。我从小学开始抽烟。。抽到大学戒了两年。。后来是因为失恋了又复抽了。。去年8月份又决定戒了。。到现在快半年了一根烟都没抽。。以前我也是一天一包烟。。送你一句话。。是你在抽烟。。别让烟把你给抽了。。

作者: 梁先生 时间: 2017-2-7 15:11

浮躁发表于 2017-2-7 15:10
这个真没什么捷径走。。完全靠自己的意志力。。我从小学开始抽烟。。抽到大学戒了两年。。后来是因为失恋 ...

说的精彩[s:293]

作者: 吃个饼饼儿。 时间: 2017-2-7 15:15
我觉得瘾是心瘾，别去想，虽然我没打算戒..

作者: 璐璐爱雨雨 时间: 2017-2-7 15:22
想抽烟的时候就吃东西…

作者: 心灵老鸭汤 时间: 2017-2-7 15:29
呵呵，十年烟龄，戒烟只需几天。我已经戒了几年了

作者: 不易丶 时间: 2017-2-7 16:35
不要提了，提了都心头烦。

作者: 蓝二哥 时间: 2017-2-7 17:03
天天戒，天天抽

作者: 月光下的孤独 时间: 2017-2-7 17:04
以前我也说戒烟，请教朋友，朋友说用烟头泡水喝了保证不再抽烟。那时候我比较傻，喝了一次，直接差点洗胃

作者: 梁先生 时间: 2017-2-7 17:23

吃个饼饼儿。发表于 2017-2-7 15:15
我觉得瘾是心瘾，别去想，虽然我没打算戒..

好主意，不去想那玩意儿，把精力放在其他方面，比如说多看看大宜宾，呵呵。今天又坚持一天没抽了

作者: 魅惑…红颜 时间: 2017-2-7 17:30
其实只要别人不劝你抽、你自己还是可以做到的、如果朋友劝你抽、你根本记不住

作者: 梁先生 时间: 2017-2-7 17:35

魅惑…红颜发表于 2017-2-7 17:30
其实只要别人不劝你抽、你自己还是可以做到的、如果朋友劝你抽、你根本记不住 ...

我在努力，慢慢学会拒绝吧

作者: 大小姐. 时间: 2017-2-7 17:43
我男友戒烟是吃那个巧克力外面包装小黄桶那种戒掉了刚开始他说两个月都很难受半个月到一个月就特别想抽特别看到别人抽或者烦的时候

作者: 梁先生 时间: 2017-2-7 17:47

梦茜发表于 2017-2-7 17:43
我男友戒烟是吃那个巧克力外面包装小黄桶那种戒掉了刚开始他说两个月都很难受半个月到一个月就特别想抽 ...

我已得到大家的启发，就是少点社交活动，尽量不去想那个东东[s:302]

作者: 花火 时间: 2017-2-7 18:34
不抽烟的表示就看看，不发表意见

作者: 俊材星驰 时间: 2017-2-7 19:11
我觉得吧！身边没人抽烟就好戒烟一点，不然看着人家抽烟，自己就想抽了

作者: 々天空很蓝＆ 时间: 2017-2-7 19:38
没经验，主要是不喜欢抽，就一直没抽

作者: 梁先生 时间: 2017-2-7 19:41

俊材星驰发表于 2017-2-7 19:11
我觉得吧！身边没人抽烟就好戒烟一点，不然看着人家抽烟，自己就想抽了

说的有道理

作者: 下一秒＿笑不 时间: 2017-2-7 19:53
秒借。没负担

作者: Ang-涛 时间: 2017-2-7 20:07
这个怎么说了，打火机丢了可以再买的，具体还是要看自己的毅力，当然和自己的圈子也有一定的关系！

作者: 往事如風 时间: 2017-2-7 20:19
反正俺是抽了十多年的烟，说不抽就没抽了。主要靠毅力。

作者: 云河 时间: 2017-2-7 20:32
主要靠毅力！

作者: 浮生探陌路 时间: 2017-2-7 20:35
今年二十四岁，十年烟龄，每天一包左右

作者: 请叫我点点 时间: 2017-2-7 20:36
我不抽烟的

作者: Seven 时间: 2017-2-7 21:05
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 剪短了头发 时间: 2017-2-7 21:18
戒了对健康好

作者: 罗先生 时间: 2017-2-7 21:35
曾经为了要孩子，戒了一年，之后没有结婚又在抽，戒烟没有捷径，主要靠个人意志力

作者: 只有我知！ 时间: 2017-2-7 22:05
。。。。。

作者: 记得微笑 时间: 2017-2-7 22:13
一次。成功了，

作者: dybwx123 时间: 2017-2-7 22:34
我没有抽烟，也不会抽烟

作者: 暗七对 时间: 2017-2-7 23:36
戒烟很难受的。

作者: 度娘 时间: 2017-2-8 00:16
这么多次都戒不掉说明没毅力不够坚持。

作者: 终点 时间: 2017-2-8 00:48
0次因为不抽烟[s:274][s:274]

作者: 终点 时间: 2017-2-8 00:49

小吴儿发表于 2017-2-7 11:33
备点口香糖或者棒棒糖，想抽烟的时候吃点口香糖，还有就是身边朋友也很重要，要让他们看到你决心才可以 ...

从此以后楼主有了蛀牙[s:274][s:274][s:274]

作者: 终点 时间: 2017-2-8 00:51

璐璐爱雨雨发表于 2017-2-7 15:22
想抽烟的时候就吃东西…

从此以后楼主长成了一个大胖子[s:274][s:274][s:274]

作者: 终点 时间: 2017-2-8 00:53

梁先生发表于 2017-2-7 17:23
好主意，不去想那玩意儿，把精力放在其他方面，比如说多看看大宜宾，呵呵。今天又坚持一天没抽了 ...

大宜宾毒更重容易看到半夜两三点

作者: 终点 时间: 2017-2-8 00:55

魅惑…红颜发表于 2017-2-7 17:30
其实只要别人不劝你抽、你自己还是可以做到的、如果朋友劝你抽、你根本记不住 ...

要这样下次朋友再递烟就说前几天去照片医生说肺上有阴影说不定帮周围朋友把烟也顺便戒了哈哈哈哈哈

作者: 木夕 时间: 2017-2-8 01:01
没见成功的

作者: 三胖纸 时间: 2017-2-8 02:33
没有戒掉

作者: 张健哥 时间: 2017-2-8 08:39
戒烟很容易，心理作用加毅力…

作者: 楠楠杼杼 时间: 2017-2-8 08:49
戒烟应该看个人的意志力

作者: AAA陈半仙！勿扰 时间: 2017-2-8 11:37
小意思说咋个就咋个

作者: 格林网事 时间: 2017-2-8 16:40
戒了一次.五年前！觉得抽烟没意思！把烟打火机扔了！从此以后再也没抽了！[s:278][s:278]

作者: 你妹 时间: 2017-2-8 17:42
当初烟龄只有两年，戒掉烟是因为有一次熬通宵打牌，实在是抽的太多了，第二天口腔，喉咙全部长疮溃烂，一周都只能吃流食。痛到深处，痛怕了自然就排斥烟了。

作者: 陈畅 时间: 2017-2-8 20:12
我已戒烟7年，可以吧。

作者: 梁先生 时间: 2017-2-8 21:43
哥们都是好杨的，向你们学习，我今天已坚持第6天了

作者: 玩命加载中… 时间: 2017-2-8 22:38
谁有戒烟良方？

作者: 梦琪 时间: 2017-2-9 08:46
意志力很重要

作者: 谁能听懂海哭 时间: 2017-2-9 10:27
需要时间吧，反正我不懂

作者: 想念真好 时间: 2017-2-9 16:53
戒烟！哎别提了，和害一直打，我戒过，没成功

作者: 李禄林 时间: 2017-2-9 22:25
戒烟要让自己的嘴巴不停下，不管你吃什么东西，总之不停

作者: foreve 时间: 2017-2-10 02:47
起码要有毅力吧！！！？？？？

作者: 卖土鸡蛋的小王 时间: 2017-2-10 23:48
戒掉了吗？我烟龄十二年，每天两包也有四五年了吧，以前也戒过都是无果，现在不能说完全戒掉了，但是我能做到不抽，已经有五个多月了……没有什么秘诀可言，个人觉得两点：一是意志力，二是动力（个人理解为有目的的去做一件事情）

作者: 梁先生 时间: 2017-2-11 08:47

卖土鸡蛋的小王发表于 2017-2-10 23:48
戒掉了吗？我烟龄十二年，每天两包也有四五年了吧，以前也戒过都是无果，现在不能说完全戒掉了，但是我能做 ...

我主要是三个时间点上要抽，做饭、蹲厕所、看股票行情。我现在基本控制住可以不抽烟了，谢谢大家的建议和鼓励！

作者: 梁先生 时间: 2017-2-26 07:48
恭喜自己，已戒烟20多天了，感谢大家的鼓励和支持！

欢迎光临大宜宾-四川练团子 (http://dayibin.net/)