大宜宾-四川练团子

标题: 朋友们，有没有你们用着觉得有效的治失眠的方法呢？ [打印本页]

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-21 08:35
标题: 朋友们，有没有你们用着觉得有效的治失眠的方法呢？
各位大宜宾的朋友们有没有你们用着觉得有效的治失眠的方法呢！
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作者: 浅潇溪 时间: 2018-6-21 10:05
听故事，拿走不谢

作者: 浩鑫老酒 时间: 2018-6-21 10:09
同感

作者: 好奇多多 时间: 2018-6-21 10:32
一只羊，两只羊，3只羊，4只羊，5只羊，6只羊，7只羊，8只羊，9只羊，10只羊………………羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊羊……呜呼，呜呼，呜呼，呜呼，呜呼呜呼……………………天亮了

作者: 佳糖毒药 时间: 2018-6-21 10:35
白酒半斤

作者: Kitty的喵星球 时间: 2018-6-21 11:01
把自己打晕

作者: 摆摊＆卖单身 时间: 2018-6-21 11:03
一闷棍敲下去，就睡着了

作者: 事后一支烟 时间: 2018-6-21 11:06
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 锦鲤 时间: 2018-6-21 11:07
决明子做个枕头

作者: 胡执拗 时间: 2018-6-21 11:20
找根棍子

作者: 嘸洺栺哋等待 时间: 2018-6-21 11:26
戒手机

作者: 甯雷 时间: 2018-6-21 11:29
看书，看着看着就容易睡了

作者: 终点 时间: 2018-6-21 12:14
撞墙撞晕自己

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-21 12:38

嘸洺栺哋等待发表于 2018-6-21 11:26
戒手机

没玩

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-21 12:39

终点发表于 2018-6-21 12:14
撞墙撞晕自己

你这个有点凶残，你留着自己用就可以了

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-21 12:39

甯雷发表于 2018-6-21 11:29
看书，看着看着就容易睡了

越看越精神

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-21 12:40

锦鲤发表于 2018-6-21 11:07
决明子做个枕头

决明子是什么？

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-21 12:40

疯狂的路人甲发表于 2018-6-21 11:06
失眠多难受啊，所以我都是选择玩通宵

你加油

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-21 12:40

佳糖毒药发表于 2018-6-21 10:35
白酒半斤

看来小姐姐是个性情中人

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-21 12:41

好奇多多发表于 2018-6-21 10:32
一只羊，两只羊，3只羊，4只羊，5只羊，6只羊，7只羊，8只羊，9只羊，10只羊………………羊羊羊羊羊羊羊羊 ...

然后呢？

作者: 终点 时间: 2018-6-21 12:43

一个傻子发表于 2018-6-21 12:39
你这个有点凶残，你留着自己用就可以了

我一般睡眠质量都好即使睡不着手机小说一翻五分钟不到就睡着了所以不用哈哈哈哈哈

作者: 好奇多多 时间: 2018-6-21 12:44

一个傻子发表于 2018-6-21 12:41
然后呢？

数到天亮，这就是然后

作者: 血域倾城: 时间: 2018-6-21 12:52
最有效的找个男朋友，不失眠

作者: 流年 时间: 2018-6-21 12:59
跑一个小时累得动都不想动时，睡得飞快

作者: 美容减肥部 时间: 2018-6-21 15:03
如果你每天干活超过四小时，包你好睡

作者: YB老劉 时间: 2018-6-21 15:34
差个男朋友

作者: 贯彻懒散的正气 时间: 2018-6-21 15:46
翠屏山来回几个嘿

作者: A欧阳朝宽 时间: 2018-6-21 16:55
看鬼片，吓晕就好了，但是请注意盖着被子看哈，万一感冒了就不好了

作者: 可可沈 时间: 2018-6-21 17:04
睡前剧烈运动

作者: 穿aj的老叔叔 时间: 2018-6-21 17:10
找个男朋友，包治百病

作者: 夏风信子 时间: 2018-6-21 19:04
看书，特别是自己的专业书藉。小说就免了，最好是医学类的。特管用。

作者: 暖宝宝^_^ 时间: 2018-6-21 19:26
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作者: 租光宝气 时间: 2018-6-21 19:28
喝安神补脑液吧。

作者: 所有真心遇良人 时间: 2018-6-21 20:01
同求

作者: 夜澜卧听风吹雨 时间: 2018-6-21 20:44
跑步，跑个几公里，累得半死！一下就睡着了！还可以锻炼身体

作者: 许卿一世长安 时间: 2018-6-21 20:49
处个对象吧！

作者: 吊毛 时间: 2018-6-21 22:19
反正我一个人睡就老睡不戳

作者: 爱哭的好汉 时间: 2018-6-21 22:19
搬砖！

作者: 公子景 时间: 2018-6-21 23:28
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 你不懂的爱 时间: 2018-6-22 00:57
有，找个人抱着睡

作者: 漫步人 时间: 2018-6-22 02:37
高质量的X生活能促进睡眠

作者: 九月.. 时间: 2018-6-22 03:49
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 黄晓 时间: 2018-6-22 05:28
看着看着大宜宾就睡着了

作者: 吃葡萄 时间: 2018-6-22 07:43
有钱，有很多的钱，就不会失眠了

作者: 锦鲤 时间: 2018-6-22 07:47

一个傻子发表于 2018-6-21 12:40
决明子是什么？

去中药铺买，是药材

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-22 07:49

锦鲤发表于 2018-6-22 07:47
去中药铺买，是药材

好滴，谢谢！

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-22 07:49

夜澜卧听风吹雨发表于 2018-6-21 20:44
跑步，跑个几公里，累得半死！一下就睡着了！还可以锻炼身体

这个听着不错

作者: 跳跳虎 时间: 2018-6-22 08:04
一棒就能到天亮

作者: 爱妞儿 时间: 2018-6-22 08:32
吃点中药调理，要不睡前一小时吃褪黑素

作者: 人穷臉丑 时间: 2018-6-22 08:43
运动量要达到，累了就好睡了

作者: 雷勇 时间: 2018-6-22 09:51
专治失眠

作者: 信心满满 时间: 2018-6-22 10:03
吃药

作者: 王平安 时间: 2018-6-22 10:07
楼上找棍子的看见我手头这根没
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作者: 军刀 时间: 2018-6-22 11:51
疲惫是最好的治疗方法

作者: 嘿:就是你啊！ 时间: 2018-6-22 13:09
我知道一个办法很快就会睡着

作者: 不取 时间: 2018-6-22 19:42
把你女朋友微给我，我帮你问问看她为什么不理你

，不用谢我，我叫雷锋。

有和我相同想法的兄弟把我顶上去，让楼主看见

作者: 李二正经 时间: 2018-6-22 21:21
一看就是闲的，人身心疲惫站着都能睡着，你可能没经历过

作者: 洋洋妈 时间: 2018-6-22 21:25
多运动锻炼身体，然后晚上早点躺的床上，睡不着也要11点前躺的，睡觉前不要看电视手机影响情绪。

作者: 陈蓝 时间: 2018-6-22 22:44
你知道有一种东西叫足贴吗？帮助睡眠解毒。除湿，效果超好。想知道更多呼我就行了。

作者: 为你我受冷风吹 时间: 2018-6-22 22:49
喝茶

作者: JS山山 时间: 2018-6-22 23:04
听音乐，有时放一整晚。

作者: 生无可恋…… 时间: 2018-6-22 23:07
老白干

作者: ghyzhl 时间: 2018-6-22 23:23
看专业书，你干什么工作的就看什么类型的书，大多数人看书不到十分钟就拽睡！

作者: 浪丨子 时间: 2018-6-22 23:45
整俩歪嘴儿一口闷

作者: 这个网名很独特 时间: 2018-6-23 00:52
等第二天再睡估计六七点就可以睡着了

作者: 这个网名很独特 时间: 2018-6-23 00:53

锦鲤发表于 2018-6-21 11:07
决明子做个枕头

好像杀精的

作者: 这个网名很独特 时间: 2018-6-23 00:55

一个傻子发表于 2018-6-22 07:49
好滴，谢谢！

决明子好像是有点杀精的几年前听说不知道真假

作者: yon 时间: 2018-6-23 01:26
我来陪你嘛

作者: 尘世无情 时间: 2018-6-23 01:45
我现在还没睡，失眠了

作者: 哦哟 时间: 2018-6-23 01:47
找个猛男，连续折腾一个多小时。你绝对不失眠

作者: 如果有来生 时间: 2018-6-23 07:28
有，放下手机，关掉电视，好多失眠都是总玩手机引发的。

作者: 余生独宠你一人 时间: 2018-6-23 07:35
让自己白天很累，晚上睡觉边看手机边眯眼睛

作者: 刘财13990007 时间: 2018-6-23 07:59
有有有有有

作者: 旅途中的健身者 时间: 2018-6-23 08:12
健身

作者: 宜宾律师凌明 时间: 2018-6-23 08:45
1、适当运动。2、晚餐七分饱。3、睡觉不要耍手机，保持情绪平和。

作者: LP鑫鑫爸 时间: 2018-6-23 09:47
半斤不行就来一斤

作者: 锦鲤 时间: 2018-6-23 11:20

这个网名很独特发表于 2018-6-23 00:53
好像杀精的

好多人都在用，没事的

作者: @不懂～ 时间: 2018-6-23 11:23
放下手机

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-23 12:41

JS山山发表于 2018-6-22 23:04
听音乐，有时放一整晚。

我也放，没有

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-23 12:41

如果有来生发表于 2018-6-23 07:28
有，放下手机，关掉电视，好多失眠都是总玩手机引发的。

可能有点

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-23 12:41

宜宾律师凌明发表于 2018-6-23 08:45
1、适当运动。2、晚餐七分饱。3、睡觉不要耍手机，保持情绪平和。

嗯嗯，谢谢

作者: 〆戀上碎粹唸〆 时间: 2018-6-23 15:46
经常喝蜂蜜水，会改善睡眠！记住，纯天然的蜂蜜哦

作者: –Alone° 时间: 2018-6-23 15:57
找我

作者: 如果有来生 时间: 2018-6-23 16:54

一个傻子发表于 2018-6-23 12:41
可能有点

我就是曾经的一员

作者: 一去不复返 时间: 2018-6-23 18:31
找我就好

作者: 来迟了 时间: 2018-6-23 21:57
呼吸催眠法，数数，呼1吸12呼123吸1234就这样反复数到9，然后又从来，就这样数数！试试看有没有效果！

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-23 23:47

安静的女子发表于 2018-6-23 15:46
经常喝蜂蜜水，会改善睡眠！记住，纯天然的蜂蜜哦

好的，谢谢

作者: 一个傻子 时间: 2018-6-23 23:47

来迟了发表于 2018-6-23 21:57
呼吸催眠法，数数，呼1吸12呼123吸1234就这样反复数到9，然后又从来，就这样数数！试试看有没有效果！
...

好的，我试试，谢谢喽

作者: 万花丛中一点笑 时间: 2018-6-24 00:00
做做爱做的事就容易睡着了

作者: 我从汉朝来 时间: 2018-6-24 06:17
到工地搬几天砖，见到床给见到先人板板样

作者: 小、义 时间: 2018-6-24 12:31
胶原蛋白

作者: 丢了幸福的 时间: 2018-6-24 16:38
喝酒

作者: 尘世缘 时间: 2018-6-24 17:52
做运动

作者: 小半、 时间: 2018-6-24 21:43
安眠药

作者: 牟们特 时间: 2018-6-25 09:39
第一是喝酒，第二是运动

作者: 花若梦魇 时间: 2018-6-25 09:58
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 后半生 时间: 2018-6-25 11:23
我也是失眠，睡前喝一大杯红酒，睡眠会好些

欢迎光临大宜宾-四川练团子 (http://dayibin.net/)